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01.白领“偷菜”偷来失眠 医生称投射现实焦虑 心理_保健养生
“偷菜”真的偷出了病 原本精神抖擞、风度翩翩的白领却成了整日无精打采、萎靡不振的“后进分子”，12月15日，记者在沈阳市精神卫生中心碰到了因“偷菜”来就诊的李先生。 李先生28岁，高学历、高收入，平时...查看完整版>>白领“偷菜”偷来失眠 医生称投射现实焦虑 心理_保健养生02.长期性失眠可能是心理焦虑症 心理_保健养生
随着生活的压力越来越大,越来越多的人由于生活及工作感情等方面的困扰,每天只能睡三四个小时。首先多数患者是想单方面要求医生解决失眠的问题，却不愿意找寻更深层的原因。其实失眠不是一个孤立的症状，如果...查看完整版>>长期性失眠可能是心理焦虑症 心理_保健养生03.不能说的秘密困扰众白领 保密焦虑症悄流行 心理_保健养生
“白领C很焦虑，因为她知道领导与女同事的暧昧关系，每次看到老板尴尬，不知如何面对。”；“白领D很焦虑，原因是她把部门C君性骚扰女同事的秘密告诉B，又怕B说出去拖累自己，很后悔。”；“白领E很焦虑，因为他通过...查看完整版>>不能说的秘密困扰众白领 保密焦虑症悄流行 心理_保健养生04.患焦虑失眠的原因与治疗方法 心理_保健养生
患上焦虑症的病人都有程度不同的睡眠障碍，焦虑性失眠以入睡困难最为突出，病人躺在床上之后，翻来复去不能入睡，脑子里思考一些焦虑的事情但又解决不了，结果是越想越兴奋，越兴奋就越睡不着，时间久了病人对睡...查看完整版>>患焦虑失眠的原因与治疗方法 心理_保健养生05.众多失眠患者有抑郁症 医生荐“运动+冥想”疗法 心理_保健养生
受访专家 中山大学附属第三医院精神心理科主任医师 关念红 3月18日讯3月21日是“世界睡眠日”。睡眠的时间约占人一生中的三分之一，而超过三分之一的人抱怨睡得不好。失眠会引起疲乏、注意力下降、记忆力减退、...查看完整版>>众多失眠患者有抑郁症 医生荐“运动+冥想”疗法 心理_保健养生06.心理减压:消除考前焦虑等不良心理反应 心理_保健养生
焦虑是考生对考试的一种特殊的心理反应；主要表现为在迎考及考试期间出现担心、紧张、不安、恐惧等复合情绪障碍，还可伴有失眠、消化机能减退、全身不适和植物神经系统功能失调症状。几点建议，可以对减轻或...查看完整版>>心理减压:消除考前焦虑等不良心理反应 心理_保健养生07.心理健康小常识:克服焦虑症的诀窍 心理_保健养生
焦虑症成为越来越多人的心理疾病，因为它的高发率及百般痛苦折磨。健康专家指出，除了进行常规药物和心理治疗外，克服焦虑症还有一些诀窍。睡眠充足：多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。保持乐观：...查看完整版>>心理健康小常识:克服焦虑症的诀窍 心理_保健养生08.高考前焦虑紧张的四种心理调整方法 心理_保健养生
高考前焦虑怎么办？很多学生在高考前都会陷入莫名的焦虑情绪中，导致学习不能专心，进而影响了学习成绩。那么，高考前焦虑怎么办呢，不妨通过以下四种方法进行调整。1、采用意控法高考前焦虑怎么办，不妨采...查看完整版>>高考前焦虑紧张的四种心理调整方法 心理_保健养生09.患“保密焦虑症”需发泄 可写日记或对树洞倾诉 心理_保健养生
喜欢探听秘密是人的天性，可是秘密听多了也不是什么好事，所谓秘密就是不能讲出去的东西，若长期将这些秘密压在心底，又会烦躁不安。这不，面对形形色色的办公室秘密，一些白领们不小心患上了保密焦虑症。 坚守秘...查看完整版>>患“保密焦虑症”需发泄 可写日记或对树洞倾诉 心理_保健养生10.心理疾病康复:焦虑症的常见治疗方法 心理_保健养生
说起焦虑症，大家应都有所了解。这现代这种快节奏中越来越多人都有焦虑的情绪，如何才能找到一种行之有效的治疗方法来摆脱疾病的困扰，恢复正常工作与生活。以下就为你介绍下应如何进行焦虑症治疗。一、一般...查看完整版>>心理疾病康复:焦虑症的常见治疗方法 心理_保健养生

 

 

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