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01.山楂减肥食谱 减肥_美丽顾问
山楂能减肥吗？山楂是开胃的食物，含有丰富的维生素，中医中山楂具有非常好的健胃消睥作用，用来减肥同样可以有非常好的疗效，山楂减肥食谱，帮助您快速达到自己理想的体重。网友热推：山楂瘦身食谱 山楂减肥食谱推荐...查看完整版>>山楂减肥食谱 减肥_美丽顾问02.为什么有些人吃不胖 减肥_美丽顾问
为什么有些人吃不胖？人的体质受父母遗传因素影响确实比较大。瘦人受父母的遗传或从小得到合理的饮食营养，身体能量代谢水平较高，人体消耗的能量也较多。为什么有些人吃不胖，体型好的人生活比较有规律。现代生活节...查看完整版>>为什么有些人吃不胖 减肥_美丽顾问03.暴饮暴食会让你的体重增加 减肥_美丽顾问
暴饮暴食过后，体重可能会增加两至三磅，这时的你不用太担心，增加的体重大部分都是水份，并不是脂肪。但是，食量比平日吃得多，不免会摄取过多的钠，钠会滞留水分。而吃入过多的碳水化合物，身体则会以糖原的形...查看完整版>>暴饮暴食会让你的体重增加 减肥_美丽顾问04.饮水不足人会更胖 减肥_美丽顾问
有的肥胖者为了减肥，不仅过度节食，而且连水也不敢多喝。其实，饮水不足恰恰是减肥之大忌。美国研究肥胖疾病的专家豪尔德博士指出，如果饮水不足，许多人会变得更肥胖、肌肉弹性减退、各种脏器功能下降、体内毒...查看完整版>>饮水不足人会更胖 减肥_美丽顾问05.春节减肥不能停 减肥_美丽顾问
春节减肥不能停止！很多减肥的姐妹们也都在渴望着春节假期在家和亲朋好友们相聚。虽然大家都在心想着春节要继续保持好的身材，千万不能暴饮暴食破坏了辛苦减肥成果。可是，面对春节的聚餐、长假休息，该如何安排...查看完整版>>春节减肥不能停 减肥_美丽顾问06.如何减肥不减胸 减肥_美丽顾问
瘦身减肥的同时，胸部似乎也缩小了许多。这是正在减肥的女性都曾遇到过这样的问题，是不是因为在减脂的过程中把乳房中的脂肪也减掉，使乳房变小了呢？尽管瘦身运动会减小胸部，但做一些恰当有效的运动，可以增强...查看完整版>>如何减肥不减胸 减肥_美丽顾问07.高抬腿减肥 减肥_美丽顾问
这里教大家一个高抬腿减肥的走路方法，能充分锻炼腰、腹部肌肉，预防和消除小肚子，年轻人不再为小肚子烦恼。高抬腿减肥动作要领：走路时，放慢脚步，尽量将腿向高处抬起；为保持平衡，手臂也相应抬高；抬腿同时，要...查看完整版>>高抬腿减肥 减肥_美丽顾问08.有氧健身减肥 减肥_美丽顾问
减肥大概是一个让全世界头痛的问题，有氧健身减肥被公认为是最好的健康运动减肥方法，有氧健身减肥我们一般有五种选择，一起来看看！有氧健身减肥，跑步(快走) 户外跑步会受环境限制，选择跑步机也挺好，放开跑步机扶...查看完整版>>有氧健身减肥 减肥_美丽顾问09.TOP减肥方法 减肥_美丽顾问
TOP减肥方法的“六步减重管理”体系包括：剖析自己”、“科学运动”、“健康饮食”、“快乐坚持”、“心理减肥”和“终生控重”六步。 点击此处用...查看完整版>>TOP减肥方法 减肥_美丽顾问10.健康减肥瑜伽 减肥_美丽顾问
寒冷的冬季不愿意减肥，稍不留神，脂肪就悄悄地堆积了。别着急，只要不犯懒，坚持健康减肥瑜伽，很快就能帮你恢复身材哦！健康减肥瑜伽，虎式跪撑于床上，手臂和大腿保持垂直。呼气，右腿向前屈膝，脊椎向上拱，低头...查看完整版>>健康减肥瑜伽 减肥_美丽顾问

 

 

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