职场人警惕“年关焦虑” 学会忙中偷闲控制压力 心理_保健养生

12月对于许多职场中人来说，都是紧张而沉重的。一方面是油然而生的那种“岁月匆匆”，另一方面是岁末年初各种各样的总结、方案和考核。再有就是即将接踵而来的元旦、新春的安排等，做做做，做不完的事，想想想，想

1月19日讯编者按：中国的春节常被称为“年关”，在新旧交替中产生的负性情绪，以及一些隐藏的心理问题都会在这个阶段爆发出来，为喜庆的新年蒙上阴影，对存在心理问题或者心理压力过大的人来说，“年”真的是一

学会自我减压，根据轻重缓急进行工作安排 职场焦虑分别来自于工作、人际、家庭以及自身职业发展等多方面。面对容易焦虑的职场人士，朱列和建议不妨尝试以下方法调整自己的情绪。 首先，多做深呼吸，自

其实我们的最大健康威胁不是心脏病或者癌症，而是你无法控制的压力。近日，美国《真简单》杂志就给出以下最简单的减压秘诀。 1、在重要场合，许多人都将目光聚焦在你身上。 应对方法：告诉自

7月30日讯随着生活品质提高，一批“购物狂”悄然产生，他们的信用卡经常被刷爆，橱柜里堆积着没有拆封的“战利品”，购物后的第一反应不是享受而是继续搜

1月14日讯临近春节，焦虑的人群明显增加。记者在东南大学附属中大医院神经内科心理门诊了解到，最近来就诊的焦虑病人有明显增幅，多数是因为工作压力大，精神紧张，出现焦虑情绪，有的表现为躯体化症状，严重影

专家支持：连淑芳 上海政法学院心理学教授 孙嘉仪 知音心理咨询中心 咨询师 岁末将至，商场门口搭起了人工景观，街道两旁的行道树上挂起了彩灯。节日气氛渐渐浓郁的日子里，有人却因为来自各方面的

1月21日讯天天大把花钱却还未见到年终进项，刘女士心里惶惶然：这个年关怎么这样难过？ 从去年12月底开始，刘女士就开始大把花钱：人寿保险续保，花了5000多元；买车险、交年费又花了近70

记者昨天从南京市第一医院获悉，上周到该院神经内科就诊和心理门诊咨询的患者呈明显上升趋势。患者年龄都集中在20—45岁之间，他们大都表现为晚上失眠、心慌、整日坐卧不宁、脾气急躁等焦虑情绪。

医学指导：重庆医科大学附一院精神科高级心理师李静副教授 一名企业女骨干，几乎每个月要昏厥五六次，多次被紧急送往医院。导致她昏厥的原因，竟是她担心工作落后，将来会被淘汰，焦虑不堪、身心疲惫所