专家支持：孙嘉仪 知音心理咨询中心 咨询师 廖丽娟 上海市职业技能鉴定中心心理咨询师考评员 南湖职校心理高级教师 一部电视剧《蜗居》延伸出了无数的话题。虽然剧中
很多人由于其特殊的社会角色，他们承受的工作压力、心理压力和精神压力是很多人都无法想像的。一旦出现了脾气暴躁的现象就应该进行自我调节了，如果没有及时调节，心理的压力和阴影就会越来越严重，会产生忧郁，
如何保持积极、乐观的心态？教大家一个自我对话的方式，首先要从改变自己的内部语言入手。 用“我希望”代替“我必须”。遇到了利益攸关的事，比如说晋升
压力形成原因各不相同，排解方式也五花八门。怎样才能正确减速压？心理专家认为，面对职场与生活双重压力，应该做出一些正确的改变。 首先，要改变头脑认知。这是一个头脑减压的过程，主要的做法是降低自己
“又要上班了！”周一这天好多白领怨声载道。周一之所以让人感到沮丧，是因为上一个周末已经过去，而下一个周末似乎还遥遥无期，人们仿佛坠入到“工作的泥沼中&rdquo
据中国之声《央广新闻》报道，春节假期，很多好久不见的同学朋友都会通过组织聚会共叙友谊，交流近况，但近几年，同学聚会却在逐渐演变成为为“炫富会”、“攀比会”，同时也就应运而生了一批无富可炫，无钱攀比进而
自我鼓励 遇到困难时，多说“我行”等积极的话，调动内心深处的“潜意识”，增强自信心；在面对重大任务或困难时，可以站在镜子面前，看着自己的眼睛，说一些鼓励
脸色可以看出健康状况，养生网健康小常识介绍下面就是不同脸色反映的不同身体状况： 脸色苍白，没有光泽、不夹杂血色，都是人们用来形容脸部病态的白色。中医认为，这种白色多跟气虚、血虚关系密切。血液不
作为人体的“发动机”，心脏健康与否是人类长寿最关键的因素。养生专家介绍说，心态好、睡够觉是最基本也是最重要的。“在全世界，各个国家不同地区都有很多长寿老人，他们
四是要养成宽容的习惯。 宽容可以成为一种毋须投资便可获得的“精神补品”。只有心胸似海的人，在突如其来的压力面前，才能宽容和接纳自己，有效控制自己，表现出应有的沉着和大度