保健小常识:睡懒觉对身心健康的影响 保健_保健养生

心理研究表明，每个人在生活中总会接受这样或那样的心理暗示，这些暗示有的是积极的，有的则是消极的。而一些比较敏感、脆弱，独立性不强的人，譬如妇女和儿童，就比较容易接受暗示。如果是长期的消极和不良的心

人都有多种情绪，不同的情绪反应不同的心境。其实人的情绪也同身体健康有着密切的关联，不良的情绪会对身体造成巨大的伤害，这是不容忽视的。 以下为你介绍四种受情绪影响而容易诱发的疾病。 紧张情绪

了解各种颜色的生理作用，正确使用颜色，可以消除疲劳，抑制烦躁，控制情绪，调整和改善人的肌体功能。 据研究，一些疾病在很大程度上是由于人体内色谱失衡或缺少某种颜色造成的。在我们体内有7种腺体中心

现在越来越多的年轻白领周末“暴练”，这对身体的影响是非常大的，不仅能造成外伤（关节损伤、肌腱拉伤等），也会造成内伤（影响心肺功能等）。因此运动要兼顾个人的爱好和体质。

吕不韦，战国时秦国承相。著有《吕氏春秋》一书，内有专论养生长寿之篇章。“圣人于声色滋味也。利于性则取之，害于性则舍之，此全性之道”。吕不韦认定“得道者生以长寿&

古语云，“平则成”。世界上万事万物只有“平”了，事才能成功，人才能健康，社会才能和谐。中医典籍《内经》中说“阴平阳秘，精神乃治&rdqu

我们往往会认为生气对身心有害，口出脏言是没有礼貌的的坏习惯，但最新的研究表明，其实对于这些不好习惯或对健康也有益处。如生气可减压，口吐脏字也有助于减轻身体的痛苦。 坏习惯一：生气我们一直认为

圣诞、元旦刚过，春节又快来了，许多人发现随着节日越来越近，身体却越来越不好了，各种各样的身体及心理问题纷纷暴露，这种现象在高职位、高收入的白领身上更是常见。对此，一些人将其称为“白领年末综合征”。

老年斑虽对身体健康没多大危害，但它总是让人感觉不美观，而且显得更加憔悴。不少老年人想方设法要祛除老年斑，专家总结了几个老年斑治疗误区。 误区一：多吃果蔬，补充维生素E能祛斑 新鲜果蔬中的维

反复人流对身体有什么样的影响 用人流方法中止妊娠，常使生殖道的自然防御机能降低，尤其频频人流更易引起盆腔感染和宫腔粘连，甚至创伤子宫而大出血。人流，特别是多次人流还容易引起闭经、习惯性流产、输