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01.压力增大 别让抑郁症缠上你 心理_保健养生
严国进 江苏省东台市疾病预防控制中心 2月25日讯目前，随着社会变化，工作、教育、升学、生活以及社会交际压力增大，越来越多的人不知不觉走进抑郁症这张无形的网。 抑郁症 主要临床表现 （l）情绪...查看完整版>>压力增大 别让抑郁症缠上你 心理_保健养生02.母亲“抑郁”可能影响婴儿睡眠质量 心理_保健养生
--...查看完整版>>母亲“抑郁”可能影响婴儿睡眠质量 心理_保健养生03.美研究发现：长期坚持锻炼者患抑郁症概率小 心理_保健养生
12月4日讯最近，美国医学研究人员通过对1799名男女18年的观察，证实长期积极坚持体育锻炼者，患抑郁症的危险明显低于不运动者。那么，运动与心理健康之间究竟存在怎样的联结？据本市安定医院社区预防科主任崔炳喜介...查看完整版>>美研究发现：长期坚持锻炼者患抑郁症概率小 心理_保健养生04.英国最新研究发现多吃垃圾食品易抑郁 心理_保健养生
3月1日讯英国最新研究发现，垃圾食品不仅会导致肥胖等身体疾病，还会诱发精神疾病，让人更易抑郁。这一研究结果登载于《英国精神病学杂志》。 英国研究发现，平时多食用高脂肪、加工类和甜品的人比果蔬、鱼类产...查看完整版>>英国最新研究发现多吃垃圾食品易抑郁 心理_保健养生05.临床发现女性抑郁症发病率为男性两倍 心理_保健养生
3月9日讯抑郁症是一种严重危害人类身心健康的常见精神疾病。主要表现为情绪的持久低落，兴趣的丧失，思维迟钝，意志行为减少，睡眠障碍，严重者伴有自杀倾向和行为。这些症状持续2周以上不能自行缓解，影响到个人的...查看完整版>>临床发现女性抑郁症发病率为男性两倍 心理_保健养生06.心理小常识:失眠抑郁症自我调节方法 心理_保健养生
失眠抑郁症给患者带来身心的煎熬，容易引起生理疾病，以下为失眠抑郁患者推荐几种常见的自我调节方法。1、调整思考方向出现失眠抑郁这类心理问题，多与患者平时看问题的角度过于敏感有关。而改换思考角度...查看完整版>>心理小常识:失眠抑郁症自我调节方法 心理_保健养生07.带着“面纱”上班“微笑型抑郁”袭击白领 心理_保健养生
4月29日讯4月22日-24日，中国医师协会精神科医师分会2011年会在京举行。会上，抑郁症的现状和治疗成为1200余名参会精神科医师关注的焦点。目前我国抑郁症患病率高、就诊率低、治疗率低，尤其是很多人对隐匿性抑...查看完整版>>带着“面纱”上班“微笑型抑郁”袭击白领 心理_保健养生08.变压力为动力,缓解心理压力 心理_保健养生
变压力为动力的出发点是减轻你的“负载”，百分之八十的治疗可能通过写下你所看重的和你所背负的责任来进行，然后设置轻重缓急的级别，放下那些不重要的。1.想哭就哭。医学心理学家认为，...查看完整版>>变压力为动力,缓解心理压力 心理_保健养生09.心理减压:增强自身压力调适的能力 心理_保健养生
如何增强压力调适的能力？有些简单的方法可以参考：首先，维持正常的生活节奏很重要。许多人在面临压力的时候，生活节奏会被打乱，且变得急躁，在此状况下，思考及判断力都会受影响，对于压力的处理，当然也...查看完整版>>心理减压:增强自身压力调适的能力 心理_保健养生10.减轻心理压力使身心达到平衡状态 心理_保健养生
要减轻日常生活中心理压力，还需从以下的六个方面入手，可有效地减轻心理压力，使身心达到平衡的状态。一、是要参加群体活动：已有研究表明，健全的社会支持会缓解人的精神痛苦。若社会家庭等关系都比较融洽...查看完整版>>减轻心理压力使身心达到平衡状态 心理_保健养生

 

 

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