纠正日常生活中一些不良的姿势 保健_保健养生

一些不良的姿势会影响身体的健康，健康网为你整理一些纠正措施。 一、烧饭时不良姿势：操作台过高或过低会导致腰部压力大增，拉伤颈脖、双肩及腰部肌肉。 改进措施：双脚与肩同宽站立，双肩自然下垂，

岁月的流逝，使你的皱纹越来越多。你平时是否有不良的习惯，这使这皱纹增多？其实抗衰老的最好办法就是预防衰老。以下日常生活中的坏习惯应避免。 一、整天愁眉苦脸，庸人自扰 情绪稳定对内分泌平衡十

不良的饮食习惯，将会给男性朋友带来身体上的极大伤害，男性朋友应避免的三大饮食误区，做到健康饮食。 误区1：一顿饭没有肉就吃不饱。男性对于肉类都偏爱。但实际上，像牛排类的红肉可增加患癌症及前列腺

1月11日讯 中国医科大学附属盛京医院风湿免疫科 主任医师 王晓非 关节炎可累及人的单个关节或全身关节，引起疼痛、炎症、功能障碍，甚至残疾。关节炎虽然好发于中老年人，但所有年

运动可让人更显年轻，健身专家特别定制“抗衰老运动处方”。使机体的敏感性、运动的反应性、躯干的柔软性以及单纯的光感性和音感性等生理功能都更健康。 1、广播体操。在音乐声中

针对生活中一些人对食物消毒认识的偏差，食品药品监督管理部门有关专家提出，食物消毒要谨防4个误区。 误区一：冰冻的食物没有细菌。 细菌的数量不计其数，千差万别，有耐高温、耐高浓

在日常生活中，我们的做菜总是离不开葱，但你知道葱的神奇保健功效吗？以下中医养生网为你介绍下葱的饮食保健功效。 因为葱含蛋白质、糖类、食物纤维以及磷、铁、镁等矿物质等，有助于防止血压升高所致的头

9月13日讯 误区一：汤泡饭 我们咀嚼食物，不但要将食物嚼碎后便于咽下，更重要的是要由唾液把食物湿润，而唾液是不断咀嚼食物产生的，唾液中有许多消化酶，能帮助消

深色蔬菜深绿色蔬菜如菠菜、莴苣等，含有丰富抗氧化剂，包括叶酸、叶黄素等。蔬菜颜色越深，抗氧化剂含量越高，抗癌作用越强。 葱类这类蔬菜包括大蒜、洋葱、大葱等，能预防结肠、胃、肺和肝等脏器

凌晨睡觉 中午起床 上班期间总是要六七点钟就起床，难得放假当然要玩得尽兴再睡觉，反正不用上班，睡到十一点再起床也没问题。 健康养生网提醒：医学研究表明，生长激素分泌的旺盛期、人表皮细胞的新