2月26日讯高额的房贷让 “房奴”小心翼翼地生活，不敢乱花一分钱。压力令“房奴”心理健康出现问题。其实“房奴”不妨试用以下几个妙招减压： 弃大换小，弃城下乡 把大房子换成小房
健康的发怒是一种机制，一定保证不要让自己受伤害，也不要伤害别人。发怒其实往往和攻击行为并不能相提并论，发怒是心理正常的反应，而攻击行为却是一种过度的反应，往往会带来不可预料的后果。 最简单的方
大笑可以帮助人们减轻心理压力，你只要放声大笑，就可以达到愉悦身心的目的。 大笑是一种比较好的情感宣泄方法，在释放心理压力、缓解不良情绪方面其效果比大喊要明显。人在进行大笑锻炼时，会很自然地联想
3月4日讯下面这些减压方法，不花钱又健康，大家都来试试吧！ 给自己一个缓冲 记忆你最喜欢的歌词，记忆至少20个国家首都的名字或者打一会扑克。就是说给大脑一个全心投入，很轻松的
“捏捏族”是一个新出现群体，多由年轻白领组成，因为客观环境竞争激烈、主观心态调节不当，他们选择到超市“虐待”食品来宣泄情绪、释放压力。 目前，网
1月20日讯年底将至，面对裁员、绩效考核的压力，跳槽、升职以及加薪的机会，不少上班族出现烦躁、失眠、易怒、疲劳等症状。而无休止的应酬也让痔疮、胃肠疾病、高血压等病症接踵而来。以上症状俗称“年关综合症
男性既要做家里的“顶梁柱”，还要在激烈的社会中打拼，活得真累。为此健康养生网专家为男性提出以下建议： 1、撕掉“强者”的面具 在生活中处处逞
12月6日讯压力是社会及人类进步使然，存在于我们每个“社会人”的心灵、思想或身体中的，是不可避免的。善于减压的人善于剖析压力的根源，且接受和正视压力的存在，而非逃避压力的人。 压力从根源
12月3日讯 您有没有这种感觉：最近工作一直不顺，总是出错，经常要熬夜，饮食不正常、日常生活的秩序被打乱，睡眠、休息状况大打折扣，常常感到疲劳、烦躁等等？ 资料显示，亚
3月30日讯3月17日，新浪微博上一名叫“1988年6月2日”的网友所发的一条微博，在短短几天内，被转发9695次、引来2561条评论。这条微博讲述了福建某高一学生因上课