专家建议做好身心调整应对“节后综合征” 心理_保健养生

3月2日讯热闹的元宵节刚刚过去，这也意味着春节真正结束了，如果你仍然觉得无法投入到工作中，请看看专家关于“节后综合征”的解读。 “节后综合征”的症状表现为生理和心理两种。生理上的往往是因

你对生活感到满足吗?很多人给予了否定的回答。心理学家们认为，幸福是一种主观的东西，它的生理机制可能根植于大脑中心，这也是多数神经生理学家们持有的观点。 一项发明表明，幸福者的大脑左前方叶显示出

对于一个患有心理疾病的人来说，如何应对心理疾病，应该引起大家的特别重视。专家教你：如何应对心理疾病： 1、欣赏音乐。在抒情优美的音乐中，会觉得精神振奋，情绪饱满，信心倍增。 2、多接触阳光

谷雨是春夏之交，春天是肝气当令，肝与情志密切相关，事实也证明，春夏之交，谷雨前后，抑郁症患者增多或加重，精神分裂症等一些精神疾病也在此期间多发或加重。 春季不仅仅是我们的身体容易犯困，精神也容

接近20%的人，都有可能掉入抑郁的困境。遗憾的是，很多人认识得并不清楚。其实，战胜抑郁并非难事，下面的六个步骤，也许能帮你“拨乱反正”、调好心态。 第一步，立刻停止自责

现代都市人对节奏快、压力大的竞争生活缺乏适应能力以及心理卫生知识匮乏。除了精神疾病，情绪消沉、心情不好、焦虑、恐惧、人格障碍等心理问题，也属于精神卫生的关注范围。你对自己出现的心理问题重视过吗？你

◎核心提示 春节长假打破了平时的生活规律，也许你在家休息了，也许你大吃大喝了，也许你出去旅行了。不管春节长假你是怎样度过的，都应该收收心，从饮食、睡眠、运动和心理等多方面好好调整一下，尽快消除身心不

秋季的到来，健康养生网心理专家教你三招，让你在秋季身心愉悦，拥有健康心理。 放松可以降低交感神经的冲动，平抚情绪、安定心神，更能有效帮助睡眠。打哈欠、伸懒腰、深呼吸等都是人体自动的放松机制，差

专家指出，产后习惯蹲式劳动(如洗尿布、洗菜等)，都可使腹压增加，促使子宫脱垂。那么，出现哪些病征会被诊断为子宫脱垂呢? 子宫肌瘤与子宫脱垂的鉴别主要根据体征。此外，还应做一定的检查。嘱患者不解

年老之后，听到生病、退岗等不幸的消息，甚至与挚亲生离死别，是每个人都要面对的必修课，也是一种心理能力的考验。 不久前，78岁的张老送走了相伴50多年的妻子。原先每天去公园遛弯、打拳的他，天天把