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01.专家建议做好身心调整应对“节后综合征” 心理_保健养生
3月2日讯热闹的元宵节刚刚过去，这也意味着春节真正结束了，如果你仍然觉得无法投入到工作中，请看看专家关于“节后综合征”的解读。 “节后综合征”的症状表现为生理和心理两种。生理上的往往是因为假期饮食过...查看完整版>>专家建议做好身心调整应对“节后综合征” 心理_保健养生02.养心方法之达到身心幸福的步骤 心理_保健养生
你对生活感到满足吗?很多人给予了否定的回答。心理学家们认为，幸福是一种主观的东西，它的生理机制可能根植于大脑中心，这也是多数神经生理学家们持有的观点。一项发明表明，幸福者的大脑左前方叶显示出的&...查看完整版>>养心方法之达到身心幸福的步骤 心理_保健养生03.养心保健:应对心理疾病的五种方法 心理_保健养生
对于一个患有心理疾病的人来说，如何应对心理疾病，应该引起大家的特别重视。专家教你：如何应对心理疾病：1、欣赏音乐。在抒情优美的音乐中，会觉得精神振奋，情绪饱满，信心倍增。2、多接触阳光。经研...查看完整版>>养心保健:应对心理疾病的五种方法 心理_保健养生04.春夏之交应做好情志养生预防抑郁症 心理_保健养生
谷雨是春夏之交，春天是肝气当令，肝与情志密切相关，事实也证明，春夏之交，谷雨前后，抑郁症患者增多或加重，精神分裂症等一些精神疾病也在此期间多发或加重。春季不仅仅是我们的身体容易犯困，精神也容易...查看完整版>>春夏之交应做好情志养生预防抑郁症 心理_保健养生05.做好这步骤就能让你轻松战胜抑郁 心理_保健养生
接近20%的人，都有可能掉入抑郁的困境。遗憾的是，很多人认识得并不清楚。其实，战胜抑郁并非难事，下面的六个步骤，也许能帮你“拨乱反正”、调好心态。第一步，立刻停止自责。抑郁是一种疾病，就...查看完整版>>做好这步骤就能让你轻松战胜抑郁 心理_保健养生06.生活习惯调整轻松应对心理亚健康 心理_保健养生
现代都市人对节奏快、压力大的竞争生活缺乏适应能力以及心理卫生知识匮乏。除了精神疾病，情绪消沉、心情不好、焦虑、恐惧、人格障碍等心理问题，也属于精神卫生的关注范围。你对自己出现的心理问题重视过吗？你...查看完整版>>生活习惯调整轻松应对心理亚健康 心理_保健养生07.收心调整，应对“节后综合征”
◎核心提示 春节长假打破了平时的生活规律，也许你在家休息了，也许你大吃大喝了，也许你出去旅行了。不管春节长假你是怎样度过的，都应该收收心，从饮食、睡眠、运动和心理等多方面好好调整一下，尽快消除身心不适，...查看完整版>>收心调整，应对“节后综合征”08.三招让你在秋季身心愉悦保持心理健康 心理_保健养生
秋季的到来，健康养生网心理专家教你三招，让你在秋季身心愉悦，拥有健康心理。放松可以降低交感神经的冲动，平抚情绪、安定心神，更能有效帮助睡眠。打哈欠、伸懒腰、深呼吸等都是人体自动的放松机制，差别...查看完整版>>三招让你在秋季身心愉悦保持心理健康 心理_保健养生09.选择“裸婚”需做好心理准备 省费用别省略形式 心理_保健养生
专家支持： 刘勇 复旦大学社会工作学系督导 上海杨浦区复馨社工师事务所总干事 国家二级心理咨询师 孙嘉仪 知音心理咨询中心 咨询师 2月25日讯不知是从什么时候“裸婚”开始悄悄流行，这种不买...查看完整版>>选择“裸婚”需做好心理准备 省费用别省略形式 心理_保健养生10.产后不适 应对有招 心理_保健养生
专家指出，产后习惯蹲式劳动(如洗尿布、洗菜等)，都可使腹压增加，促使子宫脱垂。那么，出现哪些病征会被诊断为子宫脱垂呢?子宫肌瘤与子宫脱垂的鉴别主要根据体征。此外，还应做一定的检查。嘱患者不解小便，...查看完整版>>产后不适 应对有招 心理_保健养生

 

 

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