莲藕
吮指麻辣莲藕虾(图)－特色菜谱吮指麻辣莲藕虾 原 料：虾、莲藕、葱、姜、香菜。 麻辣火锅调料、糖、料酒、辣椒、花椒。 特 色：超人气私房菜。 操 作： 1、起锅倒有，油热后，把已经
莲藕焖小蹄膀(图)－特色菜谱莲藕焖小蹄膀 原 料：小蹄膀500克、莲藕300克、姜片、葱段。 大料、料酒、生抽、胡椒粉、盐、鸡精、糖、蚝油。 操 作： 1、小蹄膀洗净放入料酒、生抽、胡椒
莲藕兰豆炒鸭片(图)－特色菜谱莲藕兰豆炒鸭片 原料： 莲藕、鸭胸肉、荷兰豆、小西红柿。 调料： 葱、姜、盐、鸡粉、胡椒粉、水淀粉、绍酒。 做法： 1、鸭胸肉切片，用盐胡椒粉、
莲藕黄豆炖排骨（图）－特色菜谱材料： 主料：大豆200克,莲藕200克,猪排骨(大排)300克 辅料：枣（干）20克, 调料：盐5克,香菜10克,鸡精3克,料酒30克,生抽30克,大葱20克,姜20克,花椒15克,植物油5
主料：排骨500克（小排为佳），长节莲藕2—3节 配料：葱白3—5段，姜片若干，小辣椒2只，盐、味精、鸡精、茴香、花椒适量 制作过程： 1.将莲藕切成楔形块状。 2.烧
莲藕虾仁（图）－特色菜谱莲藕富含维生素C和粗纤维，生吃莲藕有清润之效，适合身体燥热或长痘痘的人食用。莲藕经烹煮后，就由凉性转为温性且富含铁质，体弱贫血者可多吃。将莲藕与排骨熬汤食用，还能改善你的睡眠质量哦！ 材料 鲜
凉拌莲藕－特色菜谱材料： 莲藕400克，水梨1个，红辣椒1根，青辣椒1根，山芹菜少许，红枣4个，白芝麻1大匙。 调料： 糯米粉1杯，甘草汁1杯，辣椒粉1大匙，盐适量，醋少许。 制法
萝卜拌莲藕[图]－特色菜谱材料: 莲藕400克，红萝卜，白萝卜各80克，红椒1条，盐1匙细糖、白醋各3匙，盐少许。 做法: 1、莲藕取尾端成球状者，刨除外皮，切薄片，泡入水中；
莲藕汤是一年四季都"啱饮"的靓汤，莲藕有健脾开胃的功效，不过生藕性寒、熟藕却性温，夏天饮用最好加点其他食材中和一下，今天加入红腰豆、无花果和猪尾骨一起和莲藕煲汤，红腰豆
孕妈咪的夏日养心经-莲藕绿豆汤(图)－特色菜谱莲藕绿豆汤 原料：莲藕1/2节、绿豆2/3杯、红枣5个、枸杞适量、蜂蜜少许。 做法： 1、绿豆洗净、提前用清水浸泡2小时； 2、莲藕洗净、去皮、