春游有益身心健康
阳春三月，冰消雪融，草木萌发，燕雀啁啾，正是外出春游的大好时光。利用节假日，携全家或约朋友去观赏春景，饱览大自然的旖旎风光，对人们的身体健康大有好处。 白居易《春游》诗：“逢春不游乐，但
在大自然这个万千世界里，鸟类是人类的亲密朋友，它不但给大自然带来了勃勃生机，而且其优美动听的鸣叫声还对人体健康大有裨益。鸟语花香为何有益人的身心健康呢？ 科学研究表明，鸟的基本语言是鸣叫，常听到的
现在越来越多的年轻白领周末“暴练”，这对身体的影响是非常大的，不仅能造成外伤（关节损伤、肌腱拉伤等），也会造成内伤（影响心肺功能等）。因此运动要兼顾个人的爱好和体质。
我们往往会认为生气对身心有害，口出脏言是没有礼貌的的坏习惯，但最新的研究表明，其实对于这些不好习惯或对健康也有益处。如生气可减压，口吐脏字也有助于减轻身体的痛苦。 坏习惯一：生气我们一直认为
多吃水果本来是一件很有益身心健康的，特别是在夏日， 营养_美丽顾问多吃水果本来是一件很有益身心健康的，特别是在夏日，不少女仕都喜欢吃各种不同类型的水果，一来可消暑，二来更可帮助消化，甚至减肥瘦身。不过，并不是所有水果都适合大量食用。以下六种水果在夏天千万要少吃。
首先是多回忆过去愉快的事情，使自己保持平静而愉快的心情;其次是排除杂念，“今天感觉特别好”，吃饭前默念“这饭又香又好吃”，睡觉前默念“今晚一
人人都有烦心事，人生总有郁闷时。医学研究显示，人对不良情绪忍耐克制，甚或郁闷压抑时，会对健康带来重大伤害。因为，人的内脏活动受自主神经系统控制与调节，而不随人的情感和意志转移。当你受到挫折创伤时，
就是说这个活动有益你自己的身心啊，比如说体育锻炼，去做志愿者，帮助孤老等等活动
随着生活的节奏加快，常会让现代人感觉身心疲惫，而中医上的静养可让人身心放松。应每日抽空静养一下，会对身心健康有益。 中医上的静养，是将所有的意念抛空，气沉丹田，将注意力聚焦到呼吸上。静养不必拘
不止一个事例告诉我们，打击网络赌博应该成为打击网络犯罪的重中之重。不论是《温州日报》报道的“网络赌博成瘾让２９岁的年轻女出纳姜某陷入深渊，不到两年的时间里疯狂挪用单位资金５５０余万元。”还是“不久