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01.消脂排毒吸脂减肥方法 一把抓 减肥_美丽顾问
小编提示：大家要注意了，以下减肥方法别以为就是减肥的灵丹妙药，它们只是铺助品，瘦身仍需配合运动与均衡的饮食，在服用此类营养补充口若悬河这前应先询问医生或营养师的意见。为了保持苗条身材，我们都在...查看完整版>>消脂排毒吸脂减肥方法 一把抓 减肥_美丽顾问02.懒人减肥：消脂减肥，让医生动手吧 减肥_美丽顾问
如果你不爱运动却想拥有"魔鬼身材"，那么请留心以下懒人减肥秘笈！第一招：电波消脂无论哪种电子减肥仪的基本原理都是利用不同的电波频律及波段推动人体"长期休息"的肌肉做运动。但...查看完整版>>懒人减肥：消脂减肥，让医生动手吧 减肥_美丽顾问03.懒人美体操 7天美臂美背 减肥_美丽顾问
美体操心得没有大幅度的运动，不会练的气喘流汗，比较好坚持，经验总结，效果一个礼拜看出来，我原来用英文字典，不好抓握，怕失手可先喝光红酒，嫌自己背厚上臂粗的姐妹可以试试。背部不是很容易锻炼到，还...查看完整版>>懒人美体操 7天美臂美背 减肥_美丽顾问04.二、张柏芝张柏芝张柏芝是典型的骨感女人，形销骨立， 减肥_美丽顾问
二、张柏芝张柏芝张柏芝是典型的骨感女人，形销骨立，但却新感风情。不管是她的美丽文身，还是惹火的蜂腰和锁骨都散发出迷人味道。张柏芝的新感是骨子里带的，没有半点虚假。张柏芝曾有玉女派掌门人之称，但...查看完整版>>二、张柏芝张柏芝张柏芝是典型的骨感女人，形销骨立， 减肥_美丽顾问05.张曼玉张曼玉：一天3杯纯牛奶在饮食上，张曼玉不赞成 减肥_美丽顾问
张曼玉张曼玉：一天3杯纯牛奶在饮食上，张曼玉不赞成节食减肥法，因为这对人体有百害而无一利。可以少吃，但一定不要什么都不吃。饮食应该以清淡为好，但蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标，不能过少...查看完整版>>张曼玉张曼玉：一天3杯纯牛奶在饮食上，张曼玉不赞成 减肥_美丽顾问06.推荐午餐食谱九：鳗鱼饭套餐1.米饭75克2.鳗鱼：75克， 减肥_美丽顾问
推荐午餐食谱九：鳗鱼饭套餐1.米饭75克2.鳗鱼：75克，红椒50克，生菜50克，西兰花50克3.炒菠菜：100克，色拉油10克4.饭后茶点：酸奶100克，奇异果：50克能量：646千卡蛋白质：28克推荐午...查看完整版>>推荐午餐食谱九：鳗鱼饭套餐1.米饭75克2.鳗鱼：75克， 减肥_美丽顾问07.4. 奥德利娜·帕特里奇(Audrina Patridge)：小麦+水 减肥_美丽顾问
4. 奥德利娜·帕特里奇(Audrina Patridge)：小麦+水果汁奥德利娜·帕特里奇：“小麦片是最有效的排毒方式，同时你还可以增加一些苹果汁、橘子汁或者萝卜汁，这样既容易喝下去又能很好地起到排毒养颜的作用，纤体...查看完整版>>4. 奥德利娜·帕特里奇(Audrina Patridge)：小麦+水 减肥_美丽顾问08.鱼类及海产品5、鱼类及海产品黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼 减肥_美丽顾问
鱼类及海产品5、鱼类及海产品黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。6、牛奶及乳制品牛奶及乳制品中含有丰富的钙质...查看完整版>>鱼类及海产品5、鱼类及海产品黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼 减肥_美丽顾问09.3、冷水按摩，促进循环冷水按摩，促进循环冷水可以刺 减肥_美丽顾问
3、冷水按摩，促进循环冷水按摩，促进循环冷水可以刺激血液流通，使乳房的血管和组织纤维保持弹性，从而使皮肤紧绷。每天用不太强烈的水流来对一对乳房进行按摩，多多益善。...查看完整版>>3、冷水按摩，促进循环冷水按摩，促进循环冷水可以刺 减肥_美丽顾问10.下午3点：久坐椅子的瘦腿法久坐椅子的瘦腿法上班族长 减肥_美丽顾问
下午3点：久坐椅子的瘦腿法久坐椅子的瘦腿法上班族长时间坐在办公桌前，腿部容易因缺乏运动而变胖。可利用坐着的机会做些运动，达到消除疲劳及瘦腿的双重效果。1、坐在椅子上，两手扶着椅子两边，固定住...查看完整版>>下午3点：久坐椅子的瘦腿法久坐椅子的瘦腿法上班族长 减肥_美丽顾问

 

 

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