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灾难过后应及时进行情绪疏导预防“心灵地震” 心理_保健养生4月28日讯“4•14”玉树地震发生后,一些市民反映看到救灾的电视画面就感觉情绪低落、心态失衡甚至影响到正常生活。其实,2003年非典疫情时期、2008年汶川地震后,也有类似现象发生…… 专家指出,并不是...查看完整版>>
灾难过后应及时进行情绪疏导预防“心灵地震” 心理_保健养生
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春季气候易诱发躁狂症 行为异常应及时送医 心理_保健养生4月12日讯民间有句话叫“菜花黄,痴子忙”,说的是油菜花飘香的4月,一些被称为“痴子”的精神疾病患者病情会达到高峰,出现忙乱、亢奋甚至躁狂表现。老百姓的生动总结,其实是与精神疾病临床调查结果相契合的。在...查看完整版>>
春季气候易诱发躁狂症 行为异常应及时送医 心理_保健养生
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地震后如何快速调整心理状态 心理_保健养生八招教你震后自我情绪调整 ● 避免、减少或调整压力源:比如少接触道听途说,或刺激的讯息。 ● 降低紧张度:和有耐性、安全的亲友谈话,或找心理专业人员协助。 ● 太过紧张、担心或失眠时,可在医生建...查看完整版>>
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抑郁情绪者应该多晒晒太阳 心理_保健养生在秋冬季,白天短了,天气变冷后,人们也很少出门,再加上天空昏暗,日照减少,人们视网膜由于缺乏阳光的刺激,大脑分泌的抑制抑郁情绪的物质随之减少。 季节性情绪紊乱并不只是会使人情绪低落、失眠或嗜睡,...查看完整版>>
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写日志可间接无意识地改善心理情绪 心理_保健养生布雷吉特·琼斯主演的电影《单身日记》中琼斯为了发泄不满情绪,通过写日记来喧泄。而最近心理学家称,写日志真有有助于缓解不良的心理情绪,而男人在写日记中更容易得到精神的慰藉。据英国媒体近日报...查看完整版>>
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心灵商指导下的心理养生"我命在我不在天" 心理_保健养生心灵商指导下的心理养生“我命在我不在天”。在科学昌盛的今天,在心身两健上,人们的主动权愈来愈大,“驾权生命”的能力愈来愈强,人们应学会在“愉快指数”的基础L(每天主...查看完整版>>
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心理认知:学会清理心灵垃圾让生命更美好 心理_保健养生很多人都喜欢房子清扫过后焕然一新的感觉。同样,理完发的感觉也十分美好,因为多余的东西去除了。儿童是快乐的,因为他没有过多的心事,也没有不必要的忧虑。而成人则不同,我们的生命中有太多的积压物和太...查看完整版>>
心理认知:学会清理心灵垃圾让生命更美好 心理_保健养生
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心理常识:养生保健应加强情绪锻炼 心理_保健养生生活中,人们往往偏重于体格锻炼而忽视情绪锻炼,这无疑是一种误区。因此,重视情绪锻炼应该列入养生保健的行列。 怎样进行情绪锻炼呢?养生保健专家认为,应从六个方面加强锻炼: 1、面对多变的生活,应...查看完整版>>
心理常识:养生保健应加强情绪锻炼 心理_保健养生
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老年人应学会应付心理紧张刺激情绪 心理_保健养生生老病死、天灾人祸、迫害诬陷、老伴去世、子女遇到意外伤害等情况也是难以预料的,有时甚至是难免的。所以,老年人特别要注意学会应付紧张刺激。紧张反应是人体对外界刺激的一种保护性机制,对人体健康一般...查看完整版>>
老年人应学会应付心理紧张刺激情绪 心理_保健养生
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生活小常识:情绪不佳时的穿衣原则 心理_保健养生适当地选择衣服,有改善情绪的功效。心理专家认为,称心的衣着可松弛神经,给人一种舒适的感受。所以在情绪不佳时,穿衣应该注意四“不”:不系领带不系领带能减轻束缚的感觉。不穿易皱的麻...查看完整版>>
生活小常识:情绪不佳时的穿衣原则 心理_保健养生
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