不是很胖的人如何减肥?

我其实穿上衣服根本就没人说我胖,可是我觉得自己真的不瘦~ 我155厘米,可是却有94\5斤,说实话真的是有点胖, 我的目标是再瘦8到10斤,因为大腿和PP的肉真的好难减掉~~ 我家楼下是体育场,

1，合理安排三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。 2，饭后站立半个小时。其实女人发胖的最大原因是

我特别希望自己身材苗条，但自己身体素质不好，又经常头晕脑胀，吃过一次减肥药导致口感舌燥、头晕目眩、失眠、非常虚脱。平时从不运动，坐的时间很长。我该如何减掉那该死的腰腹部赘肉及手臂的肉肉。。。？

肥胖的人整天要吃，好像总也吃不饱。为什么肥胖的人群容易饿？是真的没吃饱吗？ 原来人的饥饿感和饱腹感是由人脑调节控制的。在人的下丘脑中，有控制食欲的神经中枢，分为饱腹中枢和摄食中枢两部分。葡萄糖

我也是个坐办公室，不过我比较自由，因为就我一个人在办公室，空间也算比较大，可是我还是天天坐在电脑前，不想动弹，怎么样才能让我减肥啊，我觉得现在我能坐坚持不站，我现在快不能看了，前段时间还坚持跳健美操，

首先:如果你爱惜自己的身体的话.请不要用减肥药~! 想减肥,不外乎两种方法 一,运动 并不是说一定要跑步才叫运动.有很多种方式,你喜欢哪种就用哪一种,如果你对这方面不是很清楚的话,建议你

很胖的人 吃达英35，会产生副作用吧 吃过之后，没什么感觉。临床数据显示超过80%的妇女不发生体重增加(>2kg)。同时，达英35还可以有效缓解痤疮、多毛等高雄激素症状，对皮肤有改善

我下决心减肥 支支招啊 谢谢哦 我呢 现在也是在减肥的 我是吃的减肥产品 是我对象给我寄来的 他是在网上买的 靓佳人果蔬 我用了2个星期了 还是有效果的 减了6.8斤 而且

全球最简易的瘦身法 使人风姿绰约的秘密是完美无比的体态。每天只需做一分钟，就可以使你的身材更加纤瘦苗条。做法：两肩向后，伸拉脊椎两边的肌肉。超级名模克劳迪亚·辛馥凭借此法始终亭亭玉立。第一步：两腿

给他列举肥胖的坏处，怎么严重怎么说，比如要有脂肪肝，找不到工作，找不到老婆，被人歧视等等。 人体的胖瘦是由脂肪细胞决定的，当脂肪细胞体积变大时，人就胖。反之，当脂肪细胞体积