近期在办公室里面工作一段时间之后就开始犯困,而且是非常困的感觉,禁不住要睡着了,晚上基本上也是12点左右睡觉,早上8点左右起床,但是非常想赖床,开始喝点参茶,但好象效果不明显,晚上看电视也不觉得很困啊
我每天都要面对电脑8-10个小时，有时加班甚至15小时，这几天白天总感觉昏昏沉沉的，只想睡觉。而且晚上总是做梦!第二天起床后眼睛有点轻微的疼痛， 有可能是疲劳过度，不注意休息，小心亚健康哦
如题 早睡觉！锻炼身体，多吃人参 睡得晚 或 不爱 这个工作 下班后的活动 更吸引你
平时可以多喝些绿茶，饮食随自己心情了！喜欢吃什么就吃什么。
适当休息也可以用些提神醒脑的产品啊 到药房买点人丹试试。 用舒醒啊，走珠设计的，用起来很方便，也不会弄脏手，清凉不刺鼻，试试吧
需要保证睡眠。 如果不能保证睡眠的话，首先要补充钙质，钙质有助于缓解神经痉挛--头痛，可以睡前喝一大杯奶； 补充B族维生素（B2\B6）和蛋白质,这是消化糖和蛋白质必须的。
如果是现在的话 那就很正常 如果长期的话 那可能就是身体出了某些问题 比如说亚健康 缺血体虚等等 不一定，但可以试试有没有效果。 俗话说，春困秋乏夏打盹。很多人进入春天
多梦 睡觉质量差 起来精神不好 怎么办？ 可能是你的大脑皮层太兴奋了！！建议睡觉前不要做刺激的运动等等！！最好提前30分钟睡觉！！或者在枕头边放个苹果！！！
最近遇上一同城MM，不敢肉体出轨，只是说说情话，这样好么？ 省钱！省事！省时间！好得很啊！ 不过要看你是什么年纪了，学生这样蛮好的。但要是不小的话......还是赶快行动吧！！
您好。我是一个高三的学生，不知道这个毛病跟着自己多久了。每天的睡眠时间是7个小时。可到了白天。精神只在一段时间类好，可到了后面，就总觉得没有精神，想睡觉。睡觉时还有做梦的习惯，每当从梦中醒来，就老觉得