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01.积极的心理暗示 养成良好的生活习惯 心理_保健养生
日常生活中，95%的行为都是自动化、习惯化的方式，很多不如意都是由不良习惯造成的。如何改变习惯呢？介绍一个简单的公式：认知、态度、行为、重复，等于习惯形成。第一，给自己积极的心理暗示。我们往往没有...查看完整版>>积极的心理暗示 养成良好的生活习惯 心理_保健养生02.国庆节期间应要养成良好的作息习惯 保健_保健养生
7天内务必将起床时间控制在早7点20之后，过早起床，身体容易分泌致病物质，但也不要延迟至9点后，那样会影响小肠的营养吸收，醒来时务必将台灯或窗帘打开，将更有助您调整生物钟。早中晚三餐最好控制在&ldqu...查看完整版>>国庆节期间应要养成良好的作息习惯 保健_保健养生03.养生网:健康生活远离不良心理暗示 心理_保健养生
心理暗示，是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点。不良心理暗示还真是害人不浅，能让没病的变成有病，病轻的人变得病重，聪明的人变得愚笨。有的病人吃了不少药、跑了多家医院...查看完整版>>养生网:健康生活远离不良心理暗示 心理_保健养生04.老年人养生长寿需养成良好生活习惯 养生_保健养生
年高而不老，寿高而不衰—这几个字清晰地道出了老年人的理想状态，如果您在日常生活中能够养成良好的生活习惯，就一定能够把高质量的生活和愉快的身心握在自己手中。1、养成良好的个人卫生习惯：不吸烟...查看完整版>>老年人养生长寿需养成良好生活习惯 养生_保健养生05.养成良好生活习惯轻松预防癌症 疾病_保健养生
癌症并没有想象中的可怕，只要养成良好的生活习惯，提高预防癌症意识，是可以减少癌症的发病率的。 不要小病不治人体疾病发展到癌症是需要一个漫长过程的，如果能在小病逐渐恶化成大病前治好，可以大大降低...查看完整版>>养成良好生活习惯轻松预防癌症 疾病_保健养生06.养成良好生活习惯让你精神饱满 保健_保健养生
休息不好或工作压力过大会让我们没精神，其实好的精神状态来源来好的生活习惯。健康养生网心理健康为你介绍饱满精神的好习惯。1、起床后适当锻炼锻炼，这样不但可以为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。2...查看完整版>>养成良好生活习惯让你精神饱满 保健_保健养生07.专家：心理暗示会使考生产生积极的动机和行为 心理_保健养生
高考即将开始，内蒙古赤峰市多年从事高考辅导的红旗中学高级教师郝凤阁提示说，在高考时，积极的心理暗示会使考生产生潜在的积极动机和行为，帮助发挥出良好的水平。 郝凤阁提示说，一、想像自己就是老师，是...查看完整版>>专家：心理暗示会使考生产生积极的动机和行为 心理_保健养生08.过度积极的暗示有助于身心健康 心理_保健养生
暗示不仅对人们的心理和行为发生影响，还会引起生理变化。积极的心态，如热情、激励、赞许等，不仅使他人获得战胜困难的力量，还能提高机体防治疾病的能力；反之，消极的心态，如冷淡、泄气、退缩、萎靡不振等，...查看完整版>>过度积极的暗示有助于身心健康 心理_保健养生09.预防夏季中暑，健康的饮食习惯及良好的生活习惯非常 保健_保健养生
预防夏季中暑，健康的饮食习惯及良好的生活习惯非常重要，以下为你介绍防暑降温的方法。一、选好枕具：使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量；二、日间小睡：研究表明，人体...查看完整版>>预防夏季中暑，健康的饮食习惯及良好的生活习惯非常 保健_保健养生10.四是要养成宽容的习惯。 宽容可以成为一种毋须投资便 心理_保健养生
四是要养成宽容的习惯。宽容可以成为一种毋须投资便可获得的“精神补品”。只有心胸似海的人，在突如其来的压力面前，才能宽容和接纳自己，有效控制自己，表现出应有的沉着和大度，而不是灰心丧气...查看完整版>>四是要养成宽容的习惯。 宽容可以成为一种毋须投资便 心理_保健养生

 

 

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