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01.健康小常识:能使人增强记忆力的方法 保健_保健养生
我们有时候总觉得自己很健忘，如何才能增强我们的记忆力呢？健康养生网教你在日常生活中的小窍门就能很好地增强记忆力。1、经常尝试新的思路：心理学家认为，新的思路可以帮助人们理清头脑中的纷杂思绪，增强...查看完整版>>健康小常识:能使人增强记忆力的方法 保健_保健养生02.健康保健小常识:缓解头疼简易方法 保健_保健养生
对于中老年人，应身体的衰退，常常会感觉头痛。这里，中医养生网专家就为你介绍简便易行的缓解头疼的方法。1、用规律性的锻炼来预防头疼轻松活泼的步行能摆脱日常的压力，这正是预防、缓解和治疗头疼的关键...查看完整版>>健康保健小常识:缓解头疼简易方法 保健_保健养生03.养生健康小常识:减缓衰老的有效方法 保健_保健养生
每个人都会衰老，如何能有效抗衰老，相信，健康养生网整理的下面的方法会对你有所帮助。1、意念疗法大脑“排空”，就是排毒！每周一次让自己大脑一片空白，可防止用脑过度而出现老化现象。2...查看完整版>>养生健康小常识:减缓衰老的有效方法 保健_保健养生04.健康保健小常识:加快新陈代谢的方法 保健_保健养生
儿童时期的新陈代谢是最快的，但随着年龄的增长，速度也会慢下来，特别是过了中年后，会明显减弱。健康网专家推荐了几种能提高新陈代谢速度的方法。1、锻炼肌肉。身体肌肉的量和新陈代谢的快慢呈正比。训练你...查看完整版>>健康保健小常识:加快新陈代谢的方法 保健_保健养生05.最新资讯显示爱情可使人身体更健康 动态_保健养生
美国“网络医学博士”网站最新的资讯报道，现代的科学已经证明，长期稳定、充满爱的婚姻关系，对人身体的大有益处。大量的研究证实，已婚者用药和就医的几率明显底于单身者，他们的焦虑和沮丧情绪...查看完整版>>最新资讯显示爱情可使人身体更健康 动态_保健养生06.女性提升自身免疫力的饮食养生方法 饮食_保健养生
尽快提升女性自身免疫力，把身体状态调整到最佳，才是饮食养生的根本途径。1、适量摄入麦麸和粗纤维。女性每日适量摄取，能减少雌二醇的产生，预防女性肿瘤；2、多喝水，经常喝茶，每天喝点葡萄酒，都能...查看完整版>>女性提升自身免疫力的饮食养生方法 饮食_保健养生07.健康网:能增强锻炼效果的跑步动作 运动_保健养生
跑步过程中，注意一些细小的动作，不但能省力、预防损伤，还能提高速度，增强锻炼效果。健身专家提出的6条注意事项。1、肘部要挨着身体。肘部弯曲成直角，靠近身体两侧。如果肘部与身体分得太开，手臂动作的...查看完整版>>健康网:能增强锻炼效果的跑步动作 运动_保健养生08.老年人经常拍打手腕可增强灵活性防止手抖 健康_保健养生
1月5日讯中老年人由于大脑功能退化，容易出现双手颤抖、拿不住东西等现象。如果平时多做手腕部的拍击敲打、环旋摇动，不仅可以加强腕力，灵活腕关节，而且能刺激大脑活动，延缓衰老。此外，常做腕部运动还能防治腕...查看完整版>>老年人经常拍打手腕可增强灵活性防止手抖 健康_保健养生09.保健小常识:保护眼睛的十个小方法 保健_保健养生
1.保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。2.调整荧光屏距离位置。建议距离为50~70厘米，而荧光屏应略低...查看完整版>>保健小常识:保护眼睛的十个小方法 保健_保健养生10.健康养生网冬季护肤小常识 美容_保健养生
以下是健康养生网专家们提出的一些冬季护肤建议： 1.在冬季，尽管人们喜欢洗热水澡。但是，对皮肤有益的水温是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多...查看完整版>>健康养生网冬季护肤小常识 美容_保健养生

 

 

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