我每天都要走很多路,目的就是为了减肥,主要想减臀部,不知道这样能不能行 可以锻炼身体 减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物
可以的。但是效果不是太明显。也要注意饮食搭配的。 运动是很重要,可是单单靠运动是很难减肥成功的(有人尝试过每天坚持打篮球二小时,游泳一小时,减十五公斤需要约十八个月,而且停止运动极易反弹,腿臂容易增
我现在在跑步机上隔两天就快走40分钟,不是很累但也会流汗,这样算是有氧运动吗?可不可以达到减肥的目的。一星期能做一次瑜伽。我的要求不高,哪怕一星期减掉一斤我也很知足。如果能减肥用跑步机减以后会不会反弹
我身高1.64,体重58-59公斤,腰上的肉一堆一堆的,还有大腿和柱子都能媲美了,现在夏天到了,穿什么衣服都不好看,于是就想起跳健身操,可是我只能坚持跳30分钟,不知道有没有效果,我晚上一般不吃饭的,
我每天跳绳1000下是小孩子那种跳绳法,蹦两下的。我觉得比那种速跳的效果要好,然后再摇30分钟呼啦圈。我现在是118斤身高1.64我想减到105能么?还有什么更好的办法么 我觉的运动要和饮
血型AB的人每天做15分钟柔软体操最易瘦 血型AB 每天做15分钟柔软体操最易瘦 性格分析 行事优雅神秘的AB型的,具有B性外在特质,及A型内在性情,讲求客观富判断力。这种血型的人会不惜一
导读:脚底存在着各个脏器的反射区,按摩和刺激相应反射区,可以促进局部血液循环,从而达到排毒燃脂的目的。它不仅可以减掉多余脂肪,还可以调节内分泌。让你瘦身同时,精神百倍,尽显年轻活力!敲击脚底
现在每天上下班蚱蜢是步行,大概40分钟,吃饭还是和以前一样,请问这样能减肥吗?多长时间能看到效果? 在室外走路的减肥效果不明显,最开始我也和你一样的想法,觉得每天走路就能瘦,每天上班都走着
多久好呀? 40分钟不够呀,45分钟后才能燃烧脂肪,而且跳绳完了后要继续拉伸运动不然小腿会变的很粗 最见效的全身减肥法就是跑步跟游泳,如果有条件的话直接去健身馆。当然也可以在家做各种
电瓶车坏了,不想修了,也不想买了,请问每天走路半小时回家,可以起到减肥或健身的作用吗? 会,每天至少要快走30分钟以上才能达到运动的效果,你要是来回就1小时,这样不仅可以锻炼身体,还能减肥