午睡老做梦怎么办

最近午睡老做梦，搞的很疲惫…有没什么比较好的方法缓解啊！？或者要吃什么水果蔬菜比较好啊！？ 朋友，不必担心。 梦是一种奇异的现象，而做梦的经验，也是人所共有的。 梦

经常午睡质量不高，心神不宁，脑子里经常想这想那的，如果午睡质量不高，整个下午和晚上都精神不好？ 呵呵，我认为您这是过分看重午睡的作用了，其实我要告诉您的是：只要您以松弛状态躺在床上闭上眼睛

有午睡习惯的老年人可以继续保持，只要午睡时间控制在半小时内，就不会对健康造成影响。对肥胖、患心血管疾病的老人来说，虽然午睡减少了躯体能量的消耗，但只要平时注意适当的运动，控制好合理的饮食，午睡基本

每天做梦让我觉得很疲惫! 你好。睡眠做梦有两种情况，一、正所谓日有所思也有所梦，可能是你在睡觉的时候大脑残留白天的事情未解，故做梦。二、是有于你的身体虚弱，血压低等造成。根据你所说的情况判

天天晚上做梦,而且还说梦话，买了安神补脑液喝了也没用，我又是与人合租房子,因为自己说梦话而影响其他人休息,很过意不去 日有所思，夜有所梦，可能是工作压力太大吧。放松心情，有时间多运动运动。

最近老是做梦，睡眠不太好，怎么办啊？ 教你克服失眠的十个高招！ 一、不要补觉：如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，那就打开收音机听听广播，等有了睡意再关掉广播。记住：不管你在夜里

每天都做梦有时醒了在睡梦还能接上 做梦是正常的生理现象,不做梦的人是不健康的,但是在睡眠良好的人,一般是记不住梦的.在人的心情不好的情况下,睡眠质量会明显下降,处在似睡非睡的状态,人进入更

我晚上睡觉老是爱做梦，大多数是梦见工作上的事情，而且晚上睡觉老是翻来覆去的，怎么办啊，如何解决 呢？ 神经衰弱的表现,你工作上的压力太大了,精神负担过重,所以才会导致睡眠质量下降,多梦..

晚上睡觉经常做恶梦,早上起来很累,而且眼睛很痛.我该怎么办? 专家说梦：梦里乾坤知多少 《家庭医药》2005年4月号 ■ 策划：本刊编辑部 近来，国内一些城市纷纷开办解梦门诊。

高三了,距高考不到一月了,人人都在拼命,可我却有了严重的问题,每晚都做梦搞得精神疲惫,连续十几天都是做一整晚的梦,导致第二天学习效率奇低.我好着急.我该怎么办?哪位高人帮帮忙,提点实质性的建议吧?