成人睡觉磨牙或代表心理疲劳悲观情绪严重 心理_保健养生

12月29日讯许多学者在研究中发现，口腔疾病在磨牙症的发病原因中并不重要，心理因素往往占据首要位置。他们认为，当人为逃避潜意识的心理压力时，在梦中或睡眠中会磨牙。 心理学家为，磨牙症是由

-肥胖 即使很在意，你的“啤酒肚”仍然会出现，这不仅单单是因为平时饮食习惯的问题，它很有可能源于你的“垃圾睡眠”。“睡不好，心里烦，还有

据最近调研数据,现今上海社区老年人群中,至少有30%者不同程度地表现出各种心理问题。以下三种方法可有效消除老年人心理疲劳. 一、交一帮老友 退休之后，离开了原来的工作圈子，老朋友、老同事，

中午吃完饭“打个盹”，是许多人的生活习惯，上班族为下午的工作“补充能量”，退休族则养养精神。日前，有研究表明：饭前午睡半小时，比饭后午睡2小时更能有效消除疲劳，大大提高下午的工作与学习效率。对此，

意大利科研人员一项最新的研究调查表示，那些经常在电脑前工作而相信自己患上了眼睛疲劳症的人，很可能其是受心理压力的影响。 意大利萨萨里大学研究人员通过对212名银行员工进行调查。接受调查的员工都

老觉得累会引起各类疾病，并会降低人体的免疫功能，在日常生活中绝不能忽视。对于引起疲劳有以下几种原因。 1、缺锌：体内含锌过低会导致疲倦，同时还会易患伤风感冒、食欲不振等症状。 2、睡眠不足

目前对慢性疲劳综合征的发病原因尚不明确，所以也没有特别有效的治疗方法，对付它的最好办法是预防与日常生活调养。 方法一取穴：太阳穴、前额。 处方：磁石20克，茯神15克，五味子10克，刺五

冬季每天喝一碗红糖水，驱寒暖胃的效果特别好，并非“女性专用”，由于它含铁丰富，男性喝了对恢复体力的效果会更好呢。 中医认为，红糖性温味甘，能够入肝、脾、胃经，具有补中暖

有些人当清晨醒来后，会感到腰部酸痛，这可能与睡姿有关。如在腰椎没有得到完全放松的情况下就紧接着工作，很容易加重其疼痛感与疲劳，长此以往还会对腰椎形成损伤。 正确的做法是，早晨醒来让身体左侧和右