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01.神经衰弱的自我调适与预防方法 心理_保健养生
神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍，可每天抽出少许时间刮刮眉、握握拳。这两个小动作可以按摩到攒竹穴与劳宫穴这两个穴位，一定程度上...查看完整版>>神经衰弱的自我调适与预防方法 心理_保健养生02.自我心理调节方法治疗心理疾病 心理_保健养生
随着生活的加快，越来越多的人患上了心理疾病，因此自我心理调节方式来治疗心理疾病越来越受大众的重视。对于轻度的心理疾病，心理调适方法是有效地治疗方式之一。包含着找专业的心理医生进行心理治疗，患者也可...查看完整版>>自我心理调节方法治疗心理疾病 心理_保健养生03.自我激励有益于身心健康 心理_保健养生
首先是多回忆过去愉快的事情，使自己保持平静而愉快的心情;其次是排除杂念，“今天感觉特别好”，吃饭前默念“这饭又香又好吃”，睡觉前默念“今晚一觉睡得香”，吃药时默念“这...查看完整版>>自我激励有益于身心健康 心理_保健养生04.良好的心理素质有助于预防癌症 心理_保健养生
诱发癌症除了遗传、环境等外在因素外，还有一些内在个性因素，不仅要学会释放负面情绪，避免“癌症性格”。致癌的因素十分复杂，精神心理因素并不能直接致癌，但它往往以一种慢性的持续性刺激来影...查看完整版>>良好的心理素质有助于预防癌症 心理_保健养生05.生活中自我保健养身五种方法 养生_保健养生
捶背法：人体五脏六腑在背部都有俞穴，背部正中沿脊柱又有一条督脉循行，总管全身阳气，腰、背、肩部的经络穴位比比皆是。如果在这些部位有节奏地反复捶击，可刺激各个穴位，达到防治疾病、强身健体的目的。捶背...查看完整版>>生活中自我保健养身五种方法 养生_保健养生06.养生网:中医治疗精神分裂症的方法 心理_保健养生
中医治疗精神分裂症从根本入手，不仅标本兼治，还能起到调节补益的功效，因此在临床上常被医患者所采用。下面就让我们看看中医治疗精神分裂症吧！一、阳性病证主证：兴奋躁动、幻觉妄想、思维紊乱、行为...查看完整版>>养生网:中医治疗精神分裂症的方法 心理_保健养生07.中医治疗更年期的心理调理方法 心理_保健养生
更年期属中医“脏燥”范畴，更年期出现的一系列症候群被称为“经断前后诸症”。养生健康网专家指出，中医治疗更年期十分注重心理调理。因为，中医认为，更年期人体阴阳失衡、脏腑失调，容易...查看完整版>>中医治疗更年期的心理调理方法 心理_保健养生08.能有效缓解＂知识焦虑症＂的方法 心理_保健养生
网络、电视、报章书籍，还有各种各样的讲座及道听途说，形成了现在信息的多元化。大众接受信息的渠道多了，对疾病防控、危害、错误的生活习惯方式等也有了一定的了解。但也有一些人却因此患上焦虑症，这种焦虑症...查看完整版>>能有效缓解＂知识焦虑症＂的方法 心理_保健养生09.心理健康网:缓解焦虑症自我调适方法 心理_保健养生
心理疾病其实已经不是很陌生，对于对健康日益增高的现今，心理的健康越来越受到人们的关注。心理疾病并非不可治愈，但也需自身的努力。这里就介绍几个缓解焦虑症的方法。1、留点空白：让自己有一小段的空白时...查看完整版>>心理健康网:缓解焦虑症自我调适方法 心理_保健养生10.老年人抑郁情绪的心理调适方法 心理_保健养生
失落、沮丧、烦躁、多疑，这些很多人都曾经历过的不良情绪，到了老年似乎就变得愈加严重和普遍，以至于人们都会下意识地把抑郁情绪看作是衰老的必然产物。抑郁症被称为“心灵感冒”，虽然其病因还未完...查看完整版>>老年人抑郁情绪的心理调适方法 心理_保健养生

 

 

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