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01.春季养生生活小常识让你安度春季 保健_保健养生
春季如果不按照正确的方法养生，那么夏季则会出现相应的不适。以下就介绍春季养生小常识。春捂不宜过汗大家都知道“春捂秋冻”，但不是随便“捂捂”就能达到保健的效果。刘敏说，捂的...查看完整版>>春季养生生活小常识让你安度春季 保健_保健养生02.生活小常识:女性春季的穿衣原则 保健_保健养生
每年的初春时节，风湿病人都会明显增多，天气的潮湿和风寒是其主要发病诱因。俗话说“春捂秋冻”，在这种由冷转暖的天气里应该特别注意保暖和防潮，尤其是足部和腿部要穿得更暖和些。“寒从脚...查看完整版>>生活小常识:女性春季的穿衣原则 保健_保健养生03.生活小常识:情绪不佳时的穿衣原则 心理_保健养生
适当地选择衣服，有改善情绪的功效。心理专家认为，称心的衣着可松弛神经，给人一种舒适的感受。所以在情绪不佳时，穿衣应该注意四“不”：不系领带不系领带能减轻束缚的感觉。不穿易皱的麻...查看完整版>>生活小常识:情绪不佳时的穿衣原则 心理_保健养生04.饮食小常识:远离毒素应遵循五条饮食原则 饮食_保健养生
排毒最安全可靠的还是靠人体自身的平衡机能，靠日常良好的生活习惯、科学饮食、充足睡眠、轻松的心态和适度运动等，如此才能帮助人体排毒器官正常运转，大小便畅通，体内毒素也就自然排出。远离毒素应遵循以下几...查看完整版>>饮食小常识:远离毒素应遵循五条饮食原则 饮食_保健养生05.中医食疗小常识:益气药膳的进补原则 饮食_保健养生
中老年人、都市白领、办公室工作者、脑力劳动者、身体虚弱者或平日感觉疲劳者，都是进补的对象。很多年轻人觉得自己身强力壮，不需进补，其实进补的类型很多，不只是针对老年人。一般而言，中年人以补益脾胃...查看完整版>>中医食疗小常识:益气药膳的进补原则 饮食_保健养生06.生活小常识:皮肤专家分享护发小窍门 美容_保健养生
头发也能反应身体的状况，头发不好时，身体也有可能处于亚健康或疾病状态。因此保护头发的最好方法就是使身体健康。以下为你介绍护发小窍门。睡得好，头发才能好。子午觉是很重要的。规律而充足的睡眠也可以...查看完整版>>生活小常识:皮肤专家分享护发小窍门 美容_保健养生07.初秋预防感冒的生活保健小常识 疾病_保健养生
初秋乍寒还暖，机体调节机能很难适应忽凉忽热的变化，是感冒最易流行的季节。若想安度这个时期，以下几点要牢记：规律作息。很多人在夏天睡得晚，作息不规律，若延续到秋季，容易造成抵抗力下降。所以在季节...查看完整版>>初秋预防感冒的生活保健小常识 疾病_保健养生08.生活常识:防止酗酒可吃点酸味水果 饮食_保健养生
通常来说，吃一些带酸味的水果可以解酒。因为水果里含有机酸，例如，苹果里含有苹果酸，柑橘里含有柠檬酸，葡萄里含有酒石酸等，而酒里的主要成分是乙醇，有机酸能与乙醇相互作用而形成酯类物质从而达到解酒的目...查看完整版>>生活常识:防止酗酒可吃点酸味水果 饮食_保健养生09.生活小常识:煮鸡蛋的四个小窍门 饮食_保健养生
你是不是觉得煮鸡蛋非常简单呢，如何才能吃到更有营养的鸡蛋呢，健康养生网生活小常识为你支四招小窍门。一.煮前先泡水在煮鸡蛋前，最好先将鸡蛋放入水中浸泡，再在锅里放入冷水煮沸，这样鸡蛋外壳就不易破...查看完整版>>生活小常识:煮鸡蛋的四个小窍门 饮食_保健养生10.生活小常识:高压锅可使食物营养不流失 饮食_保健养生
高压锅在日常生活中是非常常见的一件厨具,使用高压锅可以最大程度地保证食物的营养不流失,这是其它厨具无法比拟的。健康养生网生活小常识告诉你,如果你不想让食物的营养流失,高压锅是最佳的选择。高压烹调和...查看完整版>>生活小常识:高压锅可使食物营养不流失 饮食_保健养生

 

 

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