心理学家称巧妙照镜子有助增强自信心 心理_保健养生

3月1日讯镜子家家都有，人人都照。可你知道怎样照镜子能让人放松吗？ 美国心理学家布里斯托表示，镜子照得巧，能让人充满信心，拥有良好心 情。首先，像“立正”那样，笔直站在镜子面前，对着自己

12月9日讯许多人有过这种体验，职位升高时，预期也越来越高，过去的努力带给名望和财富不再能带来幸福。马丁•塞利格曼教授介绍说，这就是幸福跑步机在起作用，如果幸福等于财富和名望的话，我们必

在日常生活中，我们经常会碰到各类不如意的人或事，常会使我们有发怒的冲动。以下就为你介绍几种七制怒气的方法。 躲避法在日常生活中当我们遇到怒事的刺激时，能避开的尽量避开，正所谓眼不见，心不烦，

英国的一项新研究显示，尽管长期以来科学家认为蓝色和消极因素有关，但这种颜色可能增强自信心，减轻压力和使人感到更愉快。蓝色的好处不止这些，它还能让人的思维更敏捷。 英国苏塞克斯大学研究人员让志愿

第一招：在日常生活中寻找可赞赏的事情。 孩子遇到困难时给予帮助;每个人都是家人注意的对象，受到别人的关怀和爱;可以经常将卡片或画片贴到门上或放在桌子上，以表示相互的爱。 第二招：抽时间单独

据英国《每日邮报》报道，许多人或许都有这样的感受，端坐在办公桌前就会意气风发，而松松垮垮地坐着就会感觉意志消沉。这其中包含着一定的科学道理。最近，科学家声称端坐在办公桌前能够增强自信心。

心理学家称，人是爱讲大话的动物，而且比自己所意识到的讲得更多。美国社会心理学家费尔德曼认为，谎言有不同层次之分，而说谎的动机归为三大类：第一类，讨别人欢心，让人家感觉好一点； 第二类，夸耀自己和装

1月8日讯我们身边总有这样的人：言语或行为上总是咄咄逼人，带有强烈的攻击性。其实这种攻击行为背后隐藏着内心的强烈自卑。1963年刺杀肯尼迪总统的奥 斯沃德，便是因为自幼缺少关爱、缺乏教养、身材瘦小、

4月1日讯 心理学家杨霞曾介绍过这样一个实验：医生让一组很愤怒的人，往一个放着冰块的容器里面呼气。纯净水结的冰块融化后，水是黑色的。小白鼠喝了这些水以后，出现种种不适症状。由此得出一个

目前几乎所有家庭都仅有一个孩子，在家中他们习惯于独占一切玩具，不懂得体谅别人。 专家建议，玩“过家家”游戏，两岁半的孩子就可以参与，在游戏中扮演某一家庭成员，与其他“家人”密切接触，向家里