夏天生活小常识:打造"自然凉"的小窍门 保健_保健养生

火热的夏天，如何打造一个清凉爽快的家庭环境呢？生活小常识专家为你介绍打造“自然凉”的小窍门。 挂上湿窗帘。夏天干燥的气候，将窗帘浸湿挂上，所蒸发的水分会使吹进的微风清凉

中药法： 对顽固难愈的打嗝，可用枇杷叶30～90克，加入800毫升水中，煎为300毫升后即可，每日分2次服，一般服用1次就见效，最多服3剂即愈;亦可用丁香6克、肺蒂10克、竹茹10克、芦根10

爱美的你是否会注意保养自己的脚丫呢，健康养生网为你介绍脚丫的保养方法，让你的脚丫更健康美丽。 浸泡：先在温热的水中加入适量浸足液，把双脚浸泡在水中后再慢慢加入较热的水，泡到泛红并流汗为止。

清洁是肌肤保养的第一步，清理角质层及清理毛孔为后续保养做好准备。 一、去除表面角质 1：用热毛巾敷脸3～5分钟，湿热的水气能让角质层软化，热气能让毛孔打开。 2：将去角质的产品，均匀

开心才能长寿，这一点现在已经毋庸置疑，无论是科学还是实践都已证明心理因素的重要性。 有意识地让自己大笑。即使没有遇到可笑的事，但每天最好也能让自己大笑一场。 记录幸福，多看光明面。&ldq

大量饮酒会严重影响我们的健康，但我们应尽可能减少酒精对身体的危害，以下中医养生网为大家介绍几个小技巧，减少酒对身体的危害。 1、饮酒后切不可洗澡 饮酒后体内的葡萄糖在洗澡时会被消耗掉，引起

说起家庭暴力，很多人会想到“触及皮肉”动拳头的那种，而近年来“触及灵魂”的那种冷暴力也在不断上升。家庭暴力没有赢家，当事的双方都是需要心理帮助的人。

如何延缓衰老一直是人们关注的重点。美国《读者文摘》杂志最近根据多项研究结果总结出抗衰老的7个方法，长期坚持，延年益寿。 1．夫妻一起锻炼。一起散步可以增加夫妻交流机会，一起打羽毛球有助于促进夫

■长吁短叹有益健康 长吁短叹是人们在遇到悲伤、忧虑、哀思、痛苦或者不顺心的事时，人体产生的一种生理现象。长期以来，人们认为长吁短叹是消极和悲观的表现。但日本心理学家的观察表明，当人们在悲哀愁怅

心律失常严重危害老年人身体健康，对于老年人，采取以下措施能够尽量减少心律失常的发生。 1、不要忽视定期体检，很多心律失常患者没有心慌、胸闷等典型症状，是在体检时才发现心律失常的。而暂时没有症状