针灸减肥后,怎样防止反弹?

针灸减肥中,医生让我不吃米面和动物脂肪,只吃高蛋白低脂食物,水果蔬菜,并且吃饱,减完一个疗程以后,说可以恢复正常饮食,但我怕恢复正常饮食后会反弹,我要怎么才能防止反弹呢?如果做运动的话,我在针灸减肥期

我生活没有规律，就是饿就吃,不饿就不吃. 这样一个坏习惯怎样才能改掉. 饮料喝的比较凶.喜欢碳酸性口味. 男士减肥从肚子开始 男士发胖，从肚子开始。开始这种微小在变化只有自己能观

防止减肥反弹小秘方 为了防止体重反弹，人们更应该养成良好的

运动瘦身法 步行瘦身法 慢跑瘦身法 跳绳瘦身法 游泳瘦身法 注意：身体有高血压，心脏病，等等疾病运动方式和运动量应按医生嘱咐。 步行瘦

谢谢各位了~~ 平时饮食减肥最快有什么方法~~ 吃什么可以排除脂肪~~~ 你好，减肥是要持久作战，稍一松懈，管不住嘴，就会立马反弹。只能平时养成好习惯，坚持不懈，祝成功！ 向你介

我以前试过运动减肥,可能是没有坚持吧,减下去的一点又长回来了,有没有简单一点的减肥不反弹的方法呢? 有氧运动为主，配合一定的无氧运动，减肥效果最好。 有氧运动的减脂效果更好一些。如

进行苹果减肥之后，由于连续3日没有吃到各类食物，因此人肠胃暂时性的比较娇嫩。 进食之日切记要循序渐进，慢慢恢复饮食。饮食要清淡且不要过量。比如早餐吃些稀饭，喝杯牛奶，加上两片面包和蛋糕，午餐、晚餐

防止反弹只能继续运动。 最见效的是跑步跟游泳，如果有条件的话直接去健身馆。当然也可以在家做各种体操，去网上找点体操视频，每天运动45分钟就可以了，再按照上下面的文章那么去做，减肥会相当快的

防止反弹只能继续运动。 最见效的是跑步跟游泳，如果有条件的话直接去健身馆。当然也可以在家做各种体操，去网上找点体操视频，每天运动45分钟就可以了，再按照上下面的文章那么去做，减肥会相当快的

时能知道啊，我特想瘦下10斤，关键是保持住 谢谢了饿 运动比较好。 “生命不息，减肥不止”是很多姐妹们的座右铭。这不仅说明了减肥的不易，更表明了保持体重不反弹的艰难。到底什么才是反弹呢