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01.在日常饮食中怎样做到食物的合理搭配？
1．主食的合理搭配：主要是指粗细粮的搭配。可增强食欲，促进人体的消化和吸收。 2．副食的合理搭配：主要是指荤素搭配。肉蛋类虽然含有优质蛋白质，但是缺少维生素，且属于酸性食品，而蔬菜、水果、豆类等属于碱性食...查看完整版>>在日常饮食中怎样做到食物的合理搭配？02.日常饮食搭配禁忌八则－饮食健康
吃，真是一门很大的学问。各种美食之间，常常相冲相撞。如果将这些相冲撞的食物同食，不但不会得到美的享受，反而会损害身体，所以应该避免这种情况的发生。以下列出常见食物的搭配禁忌。 1.啤酒忌白酒：啤酒...查看完整版>>日常饮食搭配禁忌八则－饮食健康03.办公室久坐族应要多吃的日常食物 饮食_保健养生
办公室一族习惯久坐于办公桌前，导致肠道蠕动不充分，很多办公室女性都有便秘的烦恼。在平时饮食中有意识地多选择下面几种食物，可以起到十分有效的效果空心菜：含有大量的纤维素和半纤维素、胶浆、果胶等食...查看完整版>>办公室久坐族应要多吃的日常食物 饮食_保健养生04.吃饭 重视食物搭配－饮食健康
着人们对健康的关注，食物的营养高低越来越受重视，但大部分人关心的往往是某种单一的食物有什么营养，比如“豆角有补肾的作用”、“多吃苦瓜能降血糖”，中华医学会营养学分会主任委员鲁纯静告...查看完整版>>吃饭 重视食物搭配－饮食健康05.青少年怎样合理补充营养－饮食健康
人体所需要的各种营养素，主要靠膳食来提供，因此，膳食构成合理与否，直接关系到青少年发育成长的好坏、体质的强弱，乃至寿命的长短。处于青春期的朋友要想在这一阶段身体得到充分发展，千万不可忽视合理的营养...查看完整版>>青少年怎样合理补充营养－饮食健康06.怎样搭配好一日三餐的饮食规律
我感觉身体已处于亚健康状态！常伴有腰痛、记忆力减退、失眠、性功能下降，感冒、头晕、痰多、易疲惫等等。我该怎样补充身体营养呢？？谢谢你来指点！摆脱亚健康的困扰1.保证合理的膳食和均衡的营养。其中，维生...查看完整版>>怎样搭配好一日三餐的饮食规律07.食物相宜菜谱/食物合理搭配菜谱|报价￥18.40|图书,烹饪美食与酒,饮食养生与美容,饮食宜忌,陈绪荣
目录：图书,烹饪美食与酒,饮食养生与美容,饮食宜忌,品牌：陈绪荣基本信息·出版社：上海科学普及出版社·页码：176 页码·出版日：2007年·ISBN：9787542737595·条码：9787542737595·版次：2007年8月第1版·装帧：...查看完整版>>食物相宜菜谱/食物合理搭配菜谱|报价￥18.40|图书,烹饪美食与酒,饮食养生与美容,饮食宜忌,陈绪荣08.食物营养与合理搭配|报价￥16.70|图书,烹饪美食与酒,饮食养生与美容,综合,李兴春
目录：图书,烹饪美食与酒,饮食养生与美容,综合,品牌：李兴春基本信息·出版社：人民军医出版社·页码：307 页码·出版日：2007年·ISBN：9787509111406·条码：9787509111406·版次：2007年9月第1版·装帧：平装·开...查看完整版>>食物营养与合理搭配|报价￥16.70|图书,烹饪美食与酒,饮食养生与美容,综合,李兴春09.食物营养与合理搭配|报价￥16.70|图书,烹饪美食与酒,饮食养生与美容,综合,李兴春
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