可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心里郁闷 情绪波动大 0分 ，需要调节心态，使自己身心健康。 适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
像我以前，也是情绪起伏大。往往会在事后后悔。与其事后后悔，不如提前提醒自己。每当要发火时，就不断的提醒自己：忍耐忍耐，克制克制。或者离开现场。这样子火气又会稍微小一些。 你不妨试一试。虽然不可能
要怎样才会让自己多说话而不让自己不那么的抑郁, 有好多的时候我很想哭我说出来这是为什么就是说不出理由,就好像是我对不起的人实在太多了,心情 情绪的波动让我感到就像是被陷入了深渊
我是一名研究生，男生，今年24岁，感觉自己特别不成熟，特别是心理方面。 自己心理素质一直不好，到现在这个年龄，比起以前来，还是好了些，但情绪波动还是很大！有好事的时候，特别高兴，办事办得也利索、顺利
不少进入青春期的少女常有情绪不稳定、容易疲乏、注意力不集中、记忆力减退及学习成绩下降等现象，这与少女体内缺铁有密切关系。 青春期的少女，整个身心都在经历着巨大的变化，不仅身体形态生长突变，机体内部
2月10日讯节假日期间，面对亲朋好友的问候，中风患者容易产生“大喜”的情绪变化。市第—医院盘龙康复治疗中心医生刘琦昨日提醒，中风患者春节期间更应控制好情绪，应避免情绪过度变化。 刘琦说，
没到月经期间总感觉到自己的心情很是低落，做什么都没有精神么，请问这是怎么了？ 您好，正常的生理反应，一般月经过去就会好了，建议可以多跟朋友聊天来缓解
我老是动不动就发脾气，老觉得老公在嫌弃我，她说的每一句话我都很介意。就冲她发脾气，就控制不了情绪。这是不是我的心里出问题了呀？ 你的内心还缺乏独立性，你确实很害怕老公会嫌弃你，你也没有自
大部分人都会有不同的郁闷，于是，很多人把郁闷和抑郁划上等号。心理健康介绍说，郁闷也有程度之分。轻度的郁闷属于情绪障碍，不在疾病的范畴中；而如果郁闷没来由、持续时间长、影响到正常生活，就要警惕抑郁症
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