女白领一听吃午饭就怕 恐惊症与职场压力有关 心理_保健养生

5月12日讯 专家认为这种午餐恐惧症与职场压力有关 “走！一起吃午饭！”面对同事的邀约，龚巧妮婉拒，“你们去吃，我还不饿。&rdq

听说过有人定期写日志的，可是你听说过有人定期写遗书的吗？正值壮年的年轻白领，写遗书安排自己的身后事，已经不是新鲜事。这一行为背后是对死亡的积极正视，还是对未来不确定性的焦虑？ 【事件回放】

变压力为动力的出发点是减轻你的“负载”，百分之八十的治疗可能通过写下你所看重的和你所背负的责任来进行，然后设置轻重缓急的级别，放下那些不重要的。 1.想哭就哭。

如何增强压力调适的能力？有些简单的方法可以参考： 首先，维持正常的生活节奏很重要。许多人在面临压力的时候，生活节奏会被打乱，且变得急躁，在此状况下，思考及判断力都会受影响，对于压力的处理，当然

要减轻日常生活中心理压力，还需从以下的六个方面入手，可有效地减轻心理压力，使身心达到平衡的状态。 一、是要参加群体活动：已有研究表明，健全的社会支持会缓解人的精神痛苦。若社会家庭等关系都比较融

严国进 江苏省东台市疾病预防控制中心 2月25日讯目前，随着社会变化，工作、教育、升学、生活以及社会交际压力增大，越来越多的人不知不觉走进抑郁症这张无形的网。 抑郁症

12月7日讯压力来袭，深呼吸、练瑜伽或者找人倾诉是最有效的方式吗？未必。美国《预防》杂志近日报道，对抗压力有时可能需要换个角度，接受些新概念，找到适合自己的方法。 能睡就睡和不消气不上床

现代人的日常生活中的工作或学习的大地回压力频增，减压的方式也曾出不穷。许多不合理的减压理念及方法，不但没有达到预期的心理减压效果，有些反而会增加心理压力。 压力不同。不盲目地认识压力都是相同的

一日三餐，谁都少不了。可不少上班族却因为吃午饭忧心忡忡，严重者还戏称自己患了“午饭恐惧症”。 工作不久的白领刘敏就是这样，她想带“便当”好省点钱

“内忧外患”导致心理失衡 谈到都市白领的心理压力问题，心理咨询师李淑茜用了一个词“内忧外患”来概括当今都市人的心理生存环境：一方面，他们是企业的精英，企