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01.生活健康常识:养生保健观中的常见误区 保健_保健养生
健康观有些人认为没病就是健康，这种认识是片面的。因为，早在20世纪中期，世界卫生组织就提出：健康包括身体、心理和社会适应能力的完好状态。因此，人们应该努力做到合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理保...查看完整版>>生活健康常识:养生保健观中的常见误区 保健_保健养生02.健康饮食:生活中食用油的常见误区 饮食_保健养生
在日常饮食生活中人们对食油用容易造成各种误区，健康养生网健康饮食专家为你提出这类误区的建议。误区一：高温炒菜很多人炒菜时喜欢用高温爆炒，习惯于等到锅里的油冒烟了才炒菜，这种做法是不科学的。高温...查看完整版>>健康饮食:生活中食用油的常见误区 饮食_保健养生03.健康饮食:10个生活饮食小常识的误区 饮食_保健养生
1、新鲜蔬菜比冷冻蔬菜更有营养。新鲜蔬菜与冷冻蔬菜营养价值相等，营养的差异主要取决于烹调。2、多吃水果能减肥。水果都有糖分，特别是香蕉、苹果、葡萄等含糖量更高，多吃会摄入较多糖分，实际上...查看完整版>>健康饮食:10个生活饮食小常识的误区 饮食_保健养生04.健康生活知识:糖尿病治疗的常见误区 疾病_保健养生
糖尿病是难以长度治愈的终身型疾病，但在治疗中会有很多误区，应该对这些误区有个重新认识，以达到早日摆脱疾病的困扰。 糖尿病的误区很多，以下为你介绍经常触犯的一些误区：有些病情较轻的糖尿病患...查看完整版>>健康生活知识:糖尿病治疗的常见误区 疾病_保健养生05.健康生活小常识:祛除痤疮的中医方案 美容_保健养生
痤疮除了青春期雄激素分泌过多、痤疮杆菌的光顾、父母的体质遗传等是痤疮的诱发因素外，频繁的熬夜也会导致内分泌紊乱，肌肤水油失衡，油脂分泌增多，堵塞毛孔，成为脸上长痘痘的一个重要因素。【中医拯救方...查看完整版>>健康生活小常识:祛除痤疮的中医方案 美容_保健养生06.健康生活:中医五步法防治常见肿瘤 疾病_保健养生
中医自古以来就主张“上工治未病”，黄帝内经指出：“圣人不治已病治未病；不治已乱治未乱。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬如渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎"。强调了预防疾病的重要性...查看完整版>>健康生活:中医五步法防治常见肿瘤 疾病_保健养生07.生活小常识:走出健身运动中三大误区 运动_保健养生
现在热爱健康的朋友越来越多，健身休闲已成为一种时尚生活。所谓瘦身方法很多，但不要因此就被蒙蔽双眼，想拥有好身材，生活小常识教你走出三大健身误区，让你拥有健康身形。误区一 “一会要去健身，这...查看完整版>>生活小常识:走出健身运动中三大误区 运动_保健养生08.饮食健康常识:吃鸡蛋的三大误区 饮食_保健养生
吃鸡蛋误区 误区一：产妇吃鸡蛋越多越好 产妇在分娩过程中体力消耗大，消化吸收功能减弱，肝脏解毒功能降低，大量食用后会导致肝、肾的负担加重，引起不良后果。食入过多蛋白质，还会在肠道产生大...查看完整版>>饮食健康常识:吃鸡蛋的三大误区 饮食_保健养生09.健康小常识:运动的两大误区 保健_保健养生
运动的误区：误区一：多流汗、运动频率大就好。错，如果运动过于频繁，人体的适应力达到一定程度会进入“平台期”，反而效果不好。健身以每周四、五次为最佳，有氧运动和力量训练结合才能达到...查看完整版>>健康小常识:运动的两大误区 保健_保健养生10.健康常识:夏季保健养生易犯的五大误区 保健_保健养生
1、越是天热，越要少穿衣服 研究表明，赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时，增加皮肤的辐射、传导散热，而盛夏酷暑之日，气温一般都接近或超过37℃，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，因而打赤膊...查看完整版>>健康常识:夏季保健养生易犯的五大误区 保健_保健养生

 

 

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