电脑前玩久了脖子会痛

以前还好点，现在是脖子后面那块凸起来的骨头会有种麻麻的感觉，两边肩膀没骨头的地方有点痛。我的解决办法是靠在枕头上，或者贴一张麝香镇痛膏，但是我好像不能贴那种膏药，一贴久后面被覆盖的青春痘会越来越大。

脖子和肩膀好像硬掉一样。求快速解决的小偏方或用什么姿势可以长期不痛。 我快发狂了！！！！谁来救我啊啊啊啊啊啊 晕哦，你这个明显是颈椎炎。我敢说，颈椎炎没有什么偏方可言。 唯一的方法就是

最好是教我如何合理治疗脖子 第1节：仰卧床上。后脑勺用力下压枕头（注意枕头不能太软，也不能太高，10到15厘米即可），然后翻身俯卧，额头用力下压枕头。呼吸要保持均匀。 第2

近段时间睡觉醒来脖子总是很痛不知是不是没睡好的原因还是颈椎有问题，要不要去看看医生呀？ 睡觉引起颈部疼痛，可由以下原因引起： 1、夜间睡眠姿势不良，头颈部长时间处于过度偏转的位置；或因睡

脖子内的动脉血管那边长了一粒东西，硬硬的，不能移动·按下去会痛 硬的东西不好，抓紧去医院检查一下吧。

要是经常这样得不到恢复，会视力下降，大家有没什么好的建议，可以让眼睛更舒服的，或者用眼药水，什么样的， 我也是长时间看书，玩手机和电脑，现在我的眼晴也是很痛，我男朋友说如果是长时间用眼引

急ing 严格控制在电脑前工作时间。 晚上睡觉时，床板用硬硬的那种，最好是木板的，别用席梦思。枕头最好不用，一定要用的话，就放在颈部以下，也就是与肩齐平，头的位置比肩低。这样睡觉效果很好

有个办法..多转动下脖子.貌似有种操是专门锻炼脖子的.每天花一会时间练一下就可以了..^_^

很可能是颈椎病 建议你在不明确的情况下 最好是去医院确诊一下 以免耽误治疗时间

经常上电脑，脖子疼，是颈椎有毛病吗？ 长期电脑加伏案工作，背部肩膀处很酸痛,很可能是得了肩周炎，用下列方法可减轻症状,坚持不懈或可痊愈。 具体办法如下： 1、做中医按摩，非常有效，