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01.加班女王熬夜连超3天易致癌
冬季人体需要更多的睡眠时间，要想睡眠质量高，最好别熬夜，连续熬夜不能超3天。这是北京公安医院睡眠中心主任肖高辉告诉记者的。 人体的生物钟应当顺应大自然，日出而作，日落而息。“冬季晚上10点入睡，早...查看完整版>>加班女王熬夜连超3天易致癌02.经常加班熬夜的男同志应多吃什么
泰奇八宝粥. 应该多吃奶多喝汤。 以我个人的说,我是经常上班熬夜通宵,我经常是下了班之后,会喝一瓶矿泉水补充一下水份,然后就会去找些牛肉或猪肉吃,补充一下体力,而且吃完后吃点水果,最后喝了一瓶纯牛奶!我就...查看完整版>>经常加班熬夜的男同志应多吃什么03.经常加班熬夜应该注意什么????
??我有卡他性中耳炎,有时候复发,近段时间要加班该注意哪些饮食呢经常熬夜的人，应采取哪能些自我保健措施呢？一是加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点...查看完整版>>经常加班熬夜应该注意什么????04.[保健常识]熬夜加班“健康参考”
尽管我们提倡在工作时间内完成工作任务，但是在重要工作或突击性任务来临时，晚上加班往往是不可避免的。在这里，军医为时常“赶夜车”的参谋、干事、助理员们提出几条“健康参考”。不要半夜吃方便面，最好...查看完整版>>[保健常识]熬夜加班“健康参考”05.加班女王拯救睡眠3大法宝
人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，充足的睡眠是一种享受，是对疲惫的释放、对精神的抚慰。睡眠的好坏直接关系着生命的质量，人体的健康…… 出场人物：芳芳 失眠时间：半年 ...查看完整版>>加班女王拯救睡眠3大法宝06.熬夜加班喝姜汤好吗?
古人云：早上吃姜,胜过吃参汤；晚上吃姜,等于吃砒霜。那么上夜班的人适合早吃姜汤,晚喝枸杞红枣茶吗?不是说晚上喝姜汤等于吃砒霜吗，，，但他是黑白颠倒的啊，，，每天早晚一碗姜汤，已经好多天了，， 还有姜忌蜂蜜吗...查看完整版>>熬夜加班喝姜汤好吗?07.熬夜加班, 急需能量补充,日加满怎么样?
最近天天加班，身体真的撑不住了，有什么饮料能既补充能量?又提神？有人推荐日加满这个牌子，我是没喝过.有喝过的进来顶一下.日加满我喝过，感觉还不错。熬夜加班的辛苦，只有过来人才知道，生物钟紊乱了不说，对大脑...查看完整版>>熬夜加班, 急需能量补充,日加满怎么样?08.加班熬夜急需提神，喝什么好？
最近加班到吐血，能否给本人推荐一款提神饮料？要有效果的我最近也是加班加到爆，想要好好调整饮食和运动下根本没有时间，所以最近一直在喝日加满饮料，它是绿色能量饮料，含天然能量因子瓜拉纳和多种氨基酸，能够补...查看完整版>>加班熬夜急需提神，喝什么好？09.本人有严重的黑眼圈，就因为工作需要加班或熬夜，真是痛苦死了
本人有严重的黑眼圈，就因为工作需要加班或熬夜，真是痛苦死了，我相信很多同仁都会跟我有一样的困扰吧，那就请好心的姐妹们给点帮助吧！请问22岁用什么眼霜好啊? 我也是，我也是…… 只要适当的改善睡眠时间，建议...查看完整版>>本人有严重的黑眼圈，就因为工作需要加班或熬夜，真是痛苦死了10.每天都加班熬夜，心情十分烦躁，我还起口腔溃疡，长痘痘，口臭，怎么办？
每天都加班熬夜，心情十分烦躁，我还起口腔溃疡，长痘痘，口臭，怎么办？别吃上火的食物，像油炸的、煎的都会很热气，水果也要吃凉性水果，如香蕉、柚子等。有时间可以去买点凉茶，鱼腥草，火炭母，夏枯草熬凉茶喝，...查看完整版>>每天都加班熬夜，心情十分烦躁，我还起口腔溃疡，长痘痘，口臭，怎么办？

 

 

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