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01.特殊体质人群的夏季防暑降温小常识 保健_保健养生
与普通人相比，一些体质较差或有其他疾病的人更容易出现中暑问题，所以在炎热的天气里自己和家人就更要注意。以下为你介绍夏季防暑降温的小常识。婴幼儿：应穿薄的棉质单衣，如果流汗要马上擦干，尽量不用电...查看完整版>>特殊体质人群的夏季防暑降温小常识 保健_保健养生02.特殊体质人群应及时接种流感疫苗 疾病_保健养生
天气渐冷，又到了防控流感的季节。今冬明春流感主要的病毒将以甲型H3N2为主，高峰期为今年12月到明年1月。中国疾病预防控制中心专家表示，今年是甲流后的第一年，我们不能放松对季节性流感的防控，四大类人群&md...查看完整版>>特殊体质人群应及时接种流感疫苗 疾病_保健养生03.运动类型应根据不同人群体质定制 运动_保健养生
不同人群可根据以下的具体建议选择适合的运动类型：少儿：宜选择内容和形式多样化且每次锻炼时间不长、强度也不大的运动项目，注意保持充分的新鲜感和娱乐性吸引少儿参与；青春发育初期（9~13岁左右）：...查看完整版>>运动类型应根据不同人群体质定制 运动_保健养生04.哪些体质的人群不宜参加冬泳锻炼 运动_保健养生
如今冬泳已经成为一种新的养生方式，很多冬泳爱好者通过冬泳锻炼，在改善心肺功能，提高耐寒能力，增强食欲和睡眠方面都有明显的效果。但是在中医看来，有以下三种体质的人，并不适合冬泳。一是阳虚体质的人...查看完整版>>哪些体质的人群不宜参加冬泳锻炼 运动_保健养生05.中华网:三类体质人群不宜喝太多水 饮食_保健养生
中医把一般人的体质分为九类，不同体质的人有不同的特点和饮食宜忌。其中气虚质、阳虚质、痰湿质这三种体质的人是不适合大量喝水的，否则就会出现胃胀、食欲不振、腹泻等脾虚水湿内停的症状，严重的还会出现头晕...查看完整版>>中华网:三类体质人群不宜喝太多水 饮食_保健养生06.专家提醒过敏体质人群少吃光感性蔬菜 饮食_保健养生
4月9日讯又到春季时令蔬菜水果大量上市的季节，不少市民急于买来尝鲜。可不少人在食用后却出现了皮肤上长皮疹、发红、发痒等过敏症状，尝鲜之余也增添了烦恼。每年春季都是各大医院皮肤病门诊的高峰季节，除了...查看完整版>>专家提醒过敏体质人群少吃光感性蔬菜 饮食_保健养生07.饮食之道:夏季应根据体质来选择食物 饮食_保健养生
先天和后天的因素造成每个人体质的特殊性。在平时的生活中，我们经常可以看到，吃同样的食品，不同体质的人会出现截然不同的反应。比如吃冷饮，有些人在寒冬腊月吃了感觉很舒服，好像身体里有一股热终于被清掉了...查看完整版>>饮食之道:夏季应根据体质来选择食物 饮食_保健养生08.夏季老年人应根据自己的体质进行进补 饮食_保健养生
夏季人体为了生理环境平衡，适应气温升高，人体新陈代谢加快。由于老年人的各项生理衰退，体质较虚弱，对外界的温度适应能力也较差，易患中暑、消化不良等病症，也会引起旧病复发。因些老年人应在夏季根据自身的...查看完整版>>夏季老年人应根据自己的体质进行进补 饮食_保健养生09.夏季体质养生:三伏天的食疗保健之道 饮食_保健养生
一年之中夏季的三伏天是最热的时候，三伏天出现在小暑与大暑之间。随着气温的升高，各类健康问题也会接踵而至。在三伏天，我们应该有怎样的饮食养生之道呢？平和质此类人胖瘦匀称、健壮有力、目光有神、...查看完整版>>夏季体质养生:三伏天的食疗保健之道 饮食_保健养生10.饮食常识--不同体质的饮食宜忌 饮食_保健养生
1月17日讯 营养过剩：痰湿或气虚体质 一个人长期营养过剩、食量过多，最明显的结果就是会形成痰湿体质。这些痰湿在皮下就易导致肥胖，在血液里就是血脂高，在肝脏就是脂肪肝。此外，阳气在夜晚是潜藏的，如...查看完整版>>饮食常识--不同体质的饮食宜忌 饮食_保健养生

 

 

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