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01.老年人保健知识:预防老花眼小常识 保健_保健养生
老花眼是指上了年纪的人，逐渐产生近距离阅读或工作困难的情况。这是人体机能老化的一种现象。老花眼医学上又称老视。1、经常眨眼，通过眼睛一开一闭来锻炼及维护眼肌，再用双手轻轻揉眼部，这样能使眼肌得到...查看完整版>>老年人保健知识:预防老花眼小常识 保健_保健养生02.防止老花眼 几款药粥延缓老年人视力衰退 健康_保健养生
8月20日讯中医认为，老花眼是由于人上了年纪后，气血渐衰，肝肾精气亏损，不能荣养眼目所致。若能注意眼睛保健，可以延缓视力的进一步衰退。现介绍几则防治老花眼的药粥供选用。 枸杞粥 取枸杞子50克，粳米20...查看完整版>>防止老花眼 几款药粥延缓老年人视力衰退 健康_保健养生03.老年人免疫力与保健常识|报价￥24.50|图书,医学,预防医学、卫生学,个人卫生,若兰
目录：图书,医学,预防医学、卫生学,个人卫生,品牌：若兰基本信息·出版社：中国纺织出版社·ISBN：7506431246·条码：9787506431248·版次：1·装帧：平装内容简介在人生的旅途中，进入老年或离退休是一个大的转折，...查看完整版>>老年人免疫力与保健常识|报价￥24.50|图书,医学,预防医学、卫生学,个人卫生,若兰04.护肤美白小常识:祛除老年斑的误区 美容_保健养生
老年斑虽对身体健康没多大危害，但它总是让人感觉不美观，而且显得更加憔悴。不少老年人想方设法要祛除老年斑，专家总结了几个老年斑治疗误区。误区一：多吃果蔬，补充维生素E能祛斑新鲜果蔬中的维生素C...查看完整版>>护肤美白小常识:祛除老年斑的误区 美容_保健养生05.日常生活中六招预防老年人心脑血管疾病 健康_保健养生
9月16日讯随着科学、卫生、医疗的进步和物质生活的的提高，人类寿命在不断的延长，心、脑血管病的发病率也在逐年增高。有不少老年人平时身体还挺壮实，退休后正值儿孙绕膝、欢度金色晚年的幸福蔅冢赐蝗灰蚧脊...查看完整版>>日常生活中六招预防老年人心脑血管疾病 健康_保健养生06.预防老年人生理性脑衰老的保健之道 保健_保健养生
记忆力差、反应迟钝、注意力不集中、睡眠不好、孤僻闭塞、不好与人交往、拒绝参与社会活动等，一般还不至于影响到自身的生活，属于生理性脑衰老；走出家门后找不到回家的路、即使在家也找不到吃饭的地方及上厕所...查看完整版>>预防老年人生理性脑衰老的保健之道 保健_保健养生07.健身知识:老年人夏季运动五不宜 运动_保健养生
许多老年人夏季也积极健身锻炼，以达到强身健体、祛病延年的目的。但是由于夏季养生独有的特点，若方法不当，不但难以达到健身目的，反而会有害健康。不宜“迟”俗话说“一日之计在于晨&rd...查看完整版>>健身知识:老年人夏季运动五不宜 运动_保健养生08.求老年人保健养生长寿方法
答得好加分！谢了！！急需用，在线等！！必有重谢！“五禽戏”可以锻炼身体，养生延年。一日虎，二日鹿，三日熊，四日猿，五日鸟。 生物钟养生法就是：按时作息，有劳有益；按时就餐，不暴饮暴食；适应四时，顺其...查看完整版>>求老年人保健养生长寿方法09.[保健常识]白领朋友的节日养生
圣诞、元旦刚过，春节又快来了，许多人发现随着节日越来越近，身体却越来越不好了，各种各样的身体及心理问题纷纷暴露，这种现象在高职位、高收入的白领身上更是常见。对此，一些人将其称为“白领年末综合征”。...查看完整版>>[保健常识]白领朋友的节日养生10.老年人保健养生运动锻炼的五大禁忌 运动_保健养生
随着年龄的增长，老年人的各个器官、组织功能也逐渐衰退，反应迟缓、协调能力差。适度的身体养生运动可起到保健功效，但老年人养生运动应注意五大禁忌。忌晃摆旋转老年人协调性差，平衡能力弱，腿力发软...查看完整版>>老年人保健养生运动锻炼的五大禁忌 运动_保健养生

 

 

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