如何减肥才是科学有效的？

如题 不吃早餐 阻碍营养吸收、影响精神状态，能量吸收减少，降低身体新陈代谢速度，反而达不到减肥的目的。 抽脂 通过真空吸管，把表皮和真皮间

【【【 健康水果减肥法 】】】最好减肥，保持身材对身体好 还会吸引异性 以下的方法可以试试世上最有效，最简便，又不花钱，也不挨饿的减肥方法 ！苹果减肥三天见效 ~~！众所周知，“一天一苹果，医生远离我

伊菲瘦组合如何呢？它是最有效的减肥方法吗？ 少吃多运动是最好的最有效的减肥方法。：） 以前我也是经常为这个烦恼。不过我现在不用减肥了。身材不算超好，但也能看

1、 先喝汤再吃饭 2、 先吃蔬菜再吃肉 3、 吃东西细嚼慢咽 4、 每天至少上1次WC 5、少吃多动：a、每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动 b、选低卡路里的食

我想在两个月成功减肥３５斤，有希望吗？帮帮我．． 首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不

如何快速有效的减肥？ 首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取

用什么办法可以在短时间快速有效减肥，而且不伤身。 前提是不吃减肥药。 七日快速减肥 随着生活水平的提高，体重超常者越来越多，于是人们可以从报刊、电视上随处了解到各式各样的减肥食

我是一大三女生，今年底22岁了，身高155，体重估计有107左右了吧，明年就要出去找工作了，而且暑假要回家去见男朋友，平日里看起来也不胖，而且我身体素质很好，但我想在今年放暑假时减到90斤，不吃减肥药

我现在产后快两年了。我想减肥。我一米六五体重一百三十斤。我用这种方法减肥，早：随便吃，但吃的不多。午：黄瓜鸡蛋汤，一个鸡蛋一根黄瓜。晚：一个苹果。目标一百斤。请问我用这种方法多长时间可以瘦到一百斤？