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中医养生网:挣脱夏季烦躁情绪方法 心理_保健养生

来源:王朝搜索
 
01.中医养生网:挣脱夏季烦躁情绪方法 心理_保健养生
“苦夏难熬”,窗外知了不停叫、身上热汗不停流,人的情绪也不知不觉中变得烦躁起来。一件微不足道的小事,也许就会火冒三丈。怎么办才好?中医养生网心理健康专家教你几招。第一,根据情绪调整工...查看完整版>>中医养生网:挣脱夏季烦躁情绪方法 心理_保健养生
 
02.夏季要注意预防“情绪中暑” 心理_保健养生
6月16日讯炎热夏季来临,长时间高空作业或在烈日下久晒容易中暑。那么,该如何预防中暑呢? 深圳市中医院急诊科医生黄小娟指出,高温天气会影响人体下丘脑的情绪调节中枢,从而给人们的心理和情绪带来负...查看完整版>>夏季要注意预防“情绪中暑” 心理_保健养生
 
03.夏季防情绪障碍要注意心理"纳凉" 心理_保健养生
夏季高温逼人,心理随之浮躁焦虑。多数人是由季节原因而导致情绪障碍。民间早有“心静自然凉”的说法。因此除了要在生活起居等方面顺应自然,防暑降温以外,“心静”也是抵御热浪的重要方法...查看完整版>>夏季防情绪障碍要注意心理"纳凉" 心理_保健养生
 
04.中医穴位按摩疗法帮你走出抑郁情绪 心理_保健养生
抑郁症是现代中老年人常见的精神疾病,经常点揉膻中穴可以有效缓解这一病症。膻中穴位于人体两乳头连线中点。具体操作为:取仰卧位,身体放松,自然呼吸,以拇指或食指对膻中穴点揉,力度以出现酸痛感为最佳。每...查看完整版>>中医穴位按摩疗法帮你走出抑郁情绪 心理_保健养生
 
05.冬季心理保健:情绪养生防抑郁的方法 心理_保健养生
对于冬季养生,心理养生专家提出了情绪养生的概念。冬季草木凋零,万物潜伏,给人一种凄凉感觉,又因为天气寒冷户外活动较少,日久使人意志消沉,免疫力低下,易产生抑郁,因此,冬季一定要注意情绪养生。冬...查看完整版>>冬季心理保健:情绪养生防抑郁的方法 心理_保健养生
 
06.职场女性心理抑郁情绪的调节方法 心理_保健养生
俗话说“职场如战场”,业绩考核、人际关系以及工作本身的困难和矛盾,让很多职场人心生抑郁。那么职场女性调节心理抑郁治疗方法有哪些呢?一、多角度看问题,打散抑郁心结曾经有一本书,在美...查看完整版>>职场女性心理抑郁情绪的调节方法 心理_保健养生
 
07.心理保健之挣脱"习惯性烦躁"方法 心理_保健养生
很多人,特别是上班族都有过类似经历:上班久了,会很容易心烦气躁,一点小事就想发火,而且多半搞不懂原因,怎么努力也控制不住。“烦着呢”、“别惹我”……似乎烦躁已经...查看完整版>>心理保健之挣脱"习惯性烦躁"方法 心理_保健养生
 
08.心理养生:不良情绪的准确调摄方法 心理_保健养生
生活中,谁都会产生这样或那样的不良情绪,善于控制和调节情绪的人,能够及时化解、消除,从而最大限度地减轻不良情绪的刺激和伤害。因此,不良情绪如果已经产生,就应当通过适当的途径排遣和发泄,千万不要闷在...查看完整版>>心理养生:不良情绪的准确调摄方法 心理_保健养生
 
09.老年人夏季心理保健的三种方法 心理_保健养生
《素问》有语:“南方生热,热生火。”火热主夏,内应于心,心主血,藏神,主神志,为君主之官。夏季的气候特征就是天地气交、万物华实、暑气当令、烈日酷暑。对于老年人来讲,要安度夏季,应要避...查看完整版>>老年人夏季心理保健的三种方法 心理_保健养生
 
10.中医养生网推荐心理减压养生方法 心理_保健养生
现代人的心理压力与日俱增,总会感觉到莫名的压抑。健康养生网推荐几个心理养生方法。1、降低欲望。我们都是因为欲望太高,太强烈,所以心理压力很大,活的很累。那么,请降低欲望,不要攀比,让生活简单化,...查看完整版>>中医养生网推荐心理减压养生方法 心理_保健养生
 
 
 
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