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睡不好吃不香 职场人群需减压 心理_保健养生

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01.睡不好吃不香 职场人群需减压 心理_保健养生
如果是你一名职场人士,你可以回忆一下,最近是不是注意力不集中?是不是睡眠质量很差或者经常失眠?是不是经常烦躁,太情绪化?是不是记忆力越来越差?如果你的回答有两项是肯定的,请你注意了!这些都是你的身...查看完整版>>睡不好吃不香 职场人群需减压 心理_保健养生
 
02.两岸心理专家北京交流职场减压治疗 心理_保健养生
10月12日讯一年一度的海峡两岸阳光心理论坛十日在北京市科协举行。本届论坛的主题是“二00九关注职场精英心理健康——职场心理分析及减压治疗交流研讨”,论坛为海峡两岸心理学者、心理专家、心理咨询机构及心理咨...查看完整版>>两岸心理专家北京交流职场减压治疗 心理_保健养生
 
03.西方女性的减压方法 心理_保健养生
女性的情感比较丰富,情绪的波动往往比较大。我通过学习西方文化理念,为自己调整一个良好的心理状态。这样当我遇到压力及困难时,才能做到淡然自若,将其化解为生活中的一种历练,学会享受生命的挑战。 其一,培养自...查看完整版>>西方女性的减压方法 心理_保健养生
 
04.心理减压:为心理"减负"缓解"精神疲劳" 心理_保健养生
身体要健康,首先心理要轻松。所以,—个人要保持身体的健康,必须适时、适当地给自己“减负”,在学会减轻身体劳累的同时,更要注意调理好内心世界,努力做好心理的“减负”,缓解&ld...查看完整版>>心理减压:为心理"减负"缓解"精神疲劳" 心理_保健养生
 
05.心理减压:消除考前焦虑等不良心理反应 心理_保健养生
焦虑是考生对考试的一种特殊的心理反应;主要表现为在迎考及考试期间出现担心、紧张、不安、恐惧等复合情绪障碍,还可伴有失眠、消化机能减退、全身不适和植物神经系统功能失调症状。几点建议,可以对减轻或...查看完整版>>心理减压:消除考前焦虑等不良心理反应 心理_保健养生
 
06.心理减压:高考落榜后缓解心理压力方法 心理_保健养生
每年高考后自杀产生这种极端行为都不是罕见的,另外,因高考失利导致抑郁症,或者精神心理方面出现其他一些严重问题的就更多了。有的同学会发生一些生活习惯的改变,不爱说话,不出门,生活很懒散,对前途不抱什...查看完整版>>心理减压:高考落榜后缓解心理压力方法 心理_保健养生
 
07.心理减压:摆脱郁闷情绪的十种方法 心理_保健养生
你是否觉得自己的生活很郁闷,或常常不快乐。以下十种方法让你摆沮丧的不良情绪。了解情绪周期人生总是处于充满希望与毫无希望两者之间,只有理解积极情绪与消极情绪的变化,才能让你正常对待问题。知道情...查看完整版>>心理减压:摆脱郁闷情绪的十种方法 心理_保健养生
 
08.心理减压:职业女性从压力中营救自己 心理_保健养生
现如今,职业女性越来越多,她们也承受越来越多的工作或生活上的压力。以下十招让你从压力中营救自己。1、一次只担心一件事情女性的焦虑比男性更严重,因为女爱爱考虑方方面面的问题,因此会经常感到压力。...查看完整版>>心理减压:职业女性从压力中营救自己 心理_保健养生
 
09.心理减压:职场上"自我息怒"的三种方法 心理_保健养生
在职场上,我们总是会为了某一观点而大动干戈,使自己处于紧张或争吵的状态。健康养生网整理职场上“自我息怒”的三招,让上班族快快乐乐地工作。平心静气“首先降低声音,继而放慢语速,...查看完整版>>心理减压:职场上"自我息怒"的三种方法 心理_保健养生
 
10.心理养生:白领减压应"三乐"与"三不要" 心理_保健养生
要想更好的释放压力,首先得要正确的认识压力。很多人都觉得压力是个坏事,但一些心理学家却认为,压力也有积极的一面,关键是自己怎么去控制它。众所周知,人体的各个系统只有得到锻炼才能强壮,为了适应气...查看完整版>>心理养生:白领减压应"三乐"与"三不要" 心理_保健养生
 
 
 
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