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让老年人心理健康的五种养心方法 心理_保健养生老年人随着身体的衰老,抵抗疾病的能力也越来越粥,这就需要老年人学会自我调节,虽身体不能再年轻,但心理却是想年轻就多年轻。一、重视人际关系和心理交流。老年人既要注意联系老朋友,又要善交新朋友,要...查看完整版>>
让老年人心理健康的五种养心方法 心理_保健养生
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心理养生方法:老年人养生贵在养心 心理_保健养生人的心理承受能力是有一定限度的。如长期处于不健康的心理状态,将会使自己的生活及生命受到影响。所以要想活得自在,祛病延年,注重养心为第一要务。一是静心。人生在世,要有“淡泊以明志,宁静以致远...查看完整版>>
心理养生方法:老年人养生贵在养心 心理_保健养生
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老年人入秋需防五种常见疾病 健康_保健养生9月6日讯立秋之后,昼夜温差大,最容易使人体机能发生变化,因此,换季前后的养生保健十分重要,尤其老人,由于抵抗力弱,机体防御性差,更要做好各种防护措施,谨防各种疾病来袭。 颈部保暖防颈椎病 ...查看完整版>>
老年人入秋需防五种常见疾病 健康_保健养生
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呵护老年人心理健康的六大要点 心理_保健养生想要保护好老年人能够健康的度过晚年,就不单单需要注意老年人的身体健康还需要注意老年人的心理健康,心理健康与否也直接关心到老年人的总体健康情况哦。那么要怎么关心老年人的心理健康情况呢?1、活到老,...查看完整版>>
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老年人运动要适度 五种健身方法选择 健康_保健养生5月6日讯老年人运动要适度,运动不当就会对人身体有损害。下面介绍五种常见的运动方法以供选择: 体能运动:攀登、游泳、长跑 跑步、游泳是增加体能训练的运动,适合55岁以下的身体健康、没有严重器质性病...查看完整版>>
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春节健康养心方:自我放松减轻节日综合症 心理_保健养生春节是一个朋友聚会的时候,也无形中形成了各式各样的比较。经济情况、家庭状况都各方面的差异,很可能产生出不同的精神压力,这也是所谓“春节综合征”当中重要的一个精神诱因;此外,由于一个较长时间的彻底精神放...查看完整版>>
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六招预防老年人心脑血管疾病 健康_保健养生 9月21日讯随着科学、卫生、医疗的进步和物质生活的的提高,人类寿命在不断的延长,心、脑血管病的发病率也在逐年增高。有不少老年人平时身体还挺壮实,退休后正值儿孙绕膝、欢度金色晚年的幸福蔅冢赐蝗灰蚧...查看完整版>>
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健康保健第一心态要平衡养心 养生_保健养生因而说起养生,孔令诩自然有较多发言权。几十年从医经历中,孔令诩不断拓展自己的领域,先后涉及消化、呼吸、泌尿、循环、肿瘤等多系统疾病的诊疗,后期又主治疑难杂症,涉猎十分博杂,这对他后来的养生学研究自...查看完整版>>
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中医健康之道:唱歌亦能养生养心 养生_保健养生中医认为:“肝在志为怒,在声为呼”,所以,当我们感觉肝气不舒的时候,会想高声呼叫,为什么呢?因为呼叫可以疏解肝气,让我们觉得舒服些,如果此时唱歌,也等于把心中的郁闷给疏解开了。中医认...查看完整版>>
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健康网:疑病症产生焦虑情绪的克服方法 心理_保健养生疑病症患者总是想象自己有各类疾病而焦虑不安,特别对于一些本身患有身体疾病的患者来说,疑病症更能让人在心理上时刻处于恐惧不安的状态,那么样才能缓解疑病症带来的焦虑情绪呢?一、系统脱敏系统脱敏...查看完整版>>
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