开学后克服心理波动的保健方法 心理_保健养生

自本周开始，我省大中小学生陆续回到熟悉的校园，开始新的校园生活。郑州市第九人民医院心理科主任常国胜提醒家长和学生：在开学后半个月的时间内，大约一半以上的学生，会出现心理波动，心里都有点不舒服。此时

内向的性格在不知不觉中成了我们走向成功的绊脚石，成了我们追求美好婚姻生活的滞留带。因此，我们需要克服恐惧、不安、腼腆的负面情绪，勇敢、镇定、大声的把自己说出来！ 一、首先要做到多练习： 1

很多人都有这样的体会，无论面试、演讲、还是做报告，只要一面对听众，心里就会砰砰直跳，紧张得舌头打结、全身冒汗，有时头脑一片空白，准备好的发言也想不起来了。该怎么办呢？ 发言时的紧张来自内心的恐

男性自古以来就是与“刚毅”、“勇敢”这些词汇相联系的，其实，男性也有许多心理上的恐惧与担心。心理学家称之为灰色心理病。 灰色心理病一般多发生于进

老年人随着身体的衰老，抵抗疾病的能力也越来越粥，这就需要老年人学会自我调节，虽身体不能再年轻，但心理却是想年轻就多年轻。以下是“五情”方法让老年人更显年轻。 增进友情

世界杯之后球迷感到失落没劲，并非心理疾病，只是患了“世界杯后遗症”，是一种正常的状态上的不适应，只要给自己定个新计划，进行适当的心理调节，球迷们的失落感就会很快随风而去。

你对生活感到满足吗?很多人给予了否定的回答。心理学家们认为，幸福是一种主观的东西，它的生理机制可能根植于大脑中心，这也是多数神经生理学家们持有的观点。 一项发明表明，幸福者的大脑左前方叶显示出

对于一个患有心理疾病的人来说，如何应对心理疾病，应该引起大家的特别重视。专家教你：如何应对心理疾病： 1、欣赏音乐。在抒情优美的音乐中，会觉得精神振奋，情绪饱满，信心倍增。 2、多接触阳光

临近开学，不少中学生不太适应，甚至有“开学恐惧症”。专家认为，开学之初，学生应该注意作息时间的调整，及时“收心”。 福建省泉州市某中学初一学生林明，暑假里大部分时间在打篮球、上网。想起要回

人的情绪是社会的产物,我们在生活中常常碰到这样那样对自己有恐惧的事情,那么怎样消除克服心理恐惧紧张的情绪呢？健康养生网为大众提供五条消除恐惧紧张方法. 一、树立正确的人生观。人生观不同，对事物