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01.心理保健之挣脱＂习惯性烦躁＂方法 心理_保健养生
很多人，特别是上班族都有过类似经历：上班久了，会很容易心烦气躁，一点小事就想发火，而且多半搞不懂原因，怎么努力也控制不住。“烦着呢”、“别惹我”……似乎烦躁已经...查看完整版>>心理保健之挣脱＂习惯性烦躁＂方法 心理_保健养生02.健康网:帮你挣脱心情烦躁四个方法 心理_保健养生
随着生活及学习的节奏的加快，越来越多的人往往会感觉到心情烦躁，却又不知道如何去缓解，以下养生健康网为你介绍几种缓解的方法。心理暗示法：暗示是种心理现象，在烦躁时不妨对自我采用积极暗示，告诉自我...查看完整版>>健康网:帮你挣脱心情烦躁四个方法 心理_保健养生03.补充活力挣脱亚健康的饮食小方法 保健_保健养生
人体内热，抵抗力下降，容易处于亚健康状态。亚健康是人体活力的大敌。调整饮食可以使人恢复充足的活力，摆脱亚健康的袭扰，防止旧病复发。下面是几个补充活力的饮食小方法，可以让你摆脱亚健康：1、压力来临...查看完整版>>补充活力挣脱亚健康的饮食小方法 保健_保健养生04.打电话习惯透露个性：边走边打者缺乏耐心 心理_保健养生
俗话说，“性格决定命运”，这话的确有几分道理。日常生活中，我们的行为举止常常是无意的，但这无意的一举一动，往往显露了你的性格特点，让有心人得以窥探到你的内心。比如，从打电话这件小事，就能看出不少玄机。...查看完整版>>打电话习惯透露个性：边走边打者缺乏耐心 心理_保健养生05.心理健康知识:中医治疗焦虑症的方法 心理_保健养生
中医认为，焦虑症引发的主要原因是肝郁化火，其常于“不寐”、“烦躁”、“惊悸”等症状。焦虑症患者忧虑过度，导致气血紊乱、脏腑功能失调、免疫力下降，从而会危害身心健康。...查看完整版>>心理健康知识:中医治疗焦虑症的方法 心理_保健养生06.心理保健:心理健康的自我训练方法 心理_保健养生
心理健康逐渐成为人们关注的焦点，现代人面对着各种各样的压力与诱惑，如果不能保持良好的心理状态，很在生活中做到因对自如，甚至可能引发一系列不良的后果。那么心理健康能否自我训练呢？答案是肯定的，下面就...查看完整版>>心理保健:心理健康的自我训练方法 心理_保健养生07.心理保健方法:自我调节治疗恐惧症 心理_保健养生
恐惧症的发生，会使人心理受到恐惧情绪的折磨，而且还会影响患者的身体健康，及神经功能失调的症状，还会影响患者的社会功能。健康养生网为你整理治疗恐惧症的自我调节方法。1、积极的自我暗示每天早晚在...查看完整版>>心理保健方法:自我调节治疗恐惧症 心理_保健养生08.心理健康网:缓解焦虑症自我调适方法 心理_保健养生
心理疾病其实已经不是很陌生，对于对健康日益增高的现今，心理的健康越来越受到人们的关注。心理疾病并非不可治愈，但也需自身的努力。这里就介绍几个缓解焦虑症的方法。1、留点空白：让自己有一小段的空白时...查看完整版>>心理健康网:缓解焦虑症自我调适方法 心理_保健养生09.中医治疗抑郁症的方法与独特之处 心理_保健养生
对于中医治疗抑郁症来讲，具有疗效肯定、副作用不、且价格低廉，深受青睐，以下就听听专家介绍中医治疗抑郁的独特之处。中医治疗抑郁症主要采取辨证施治的方法，如脾肾阳虚治宜温补脾肾，心脾两虚治宜健脾养...查看完整版>>中医治疗抑郁症的方法与独特之处 心理_保健养生10.心理健康:老年节后空巢症缓解方法 心理_保健养生
春节期间，亲朋与子女从四面八方聚集到老人身旁。但在节后，却又离去。热闹的氛围一下子就没了，有些老年人在情绪及心理适应不了这些抬头，往往会出现情绪低落、失眠、烦躁等不良心理。心理专家称之为“老年...查看完整版>>心理健康:老年节后空巢症缓解方法 心理_保健养生

 

 

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