夏日完美肌肤全天护理秘笈 保健_保健养生

夏日抗老的产品尽量选择一些清透质地的护肤品，少油腻，好吸收的，不要给肌肤太大的负担。 要素一：选好防晒隔离霜 做好夏季抗老的前提是进行全面防晒，SPF30、PA++的防晒品首推。一定要选择

对于过敏性的肌肤护理更要细心。清晨洁肤后，除了保湿，还用敏感肌肤专用的日霜，在出门前还应涂防晒霜，晚上洗脸后，先用热毛巾敷脸两分钟，接着用冷毛巾敷一分钟，，再用营养型化妆水涂抹于脸部，轻轻拍打，让

烈日炎炎，即使做足了一切防晒功课，每每下班回家照镜子，还是会发现太阳毫不留情地留下吻痕。如果忍不住和朋友去了一趟海边度假，那就更加惨不忍睹。如果防晒总让人力不从心，那么就多花点功夫在晒后修复上吧。

美国亚拉巴马大学公共卫生学院研究人员在《国际肥胖症杂志》上发表研究表明，早餐摄入脂肪可有效带动全天代谢，有助身体消化随后摄入的各种食物；如果早餐摄入碳水化合物，体内碳水化合物代谢机制启动，不论随后

炎热的夏季已至，防晒工作刻不容缓，而我们要说的是不仅仅是炎热的夏季需要防晒，一年四季都必须要做防晒工作，只有做好了防晒工作，才能真正养护肌肤，延缓衰老。不过，最重要的还是得选择适合你自己的防晒品哦！

如今，重视喝水的人，越来越多了；但真正会喝的人，却为数不多。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝……都只能证明你只是喝水，却不一定是喝对了水。 1、清晨慎补水

秋季是一个女性保养的季节,但在保养的同时我们还要注意排毒。肌肤在夏秋季节交替之时,肤色出现暗黄、色斑，变得更易出油，手感比夏季要粗糙，这说明你的肌肤需要排毒了。在清除了体内大部分的毒素之后，才能安

你知道自己的毛孔为什么会变大的原因吗？不正确的保养及美容方法将直接导致毛孔粗大的主要原因，若想要完美的肌肤，一定要改掉以下8个不正确的坏习惯。 1、挤粉刺的坏习惯，而且还一挤就停不下来的那种。