人感觉腿酸要多吃什么？

排除一切其它状况，单说腿酸（肌肉的酸胀感），那可以适当多吃高钙食品，同时也应该控制乳酸含量过高和容易在人体内特别是肌肉组织中聚集乳酸的食品。

如题 水果在我们生活中可谓健康之源。但是对于老年朋友只有吃的好，吃的巧才能吃出健康来。因老年人的身体各器官的功能比较弱，所以吃水果是一定要选择对身体刺激较小的水果 ，而且每次吃的时候要采用

刚吃完晚饭，吃了几个桃子，结果胃痛挺严重，想知道是什么原因？ 有胃病（如溃疡，胃炎）的人不宜多吃桃子。因为桃子含有大量的果胶，会影响消化。 大部分人都可

老年眼睛花了多与肾、肝二经有关，也可以说是隋着年岁的增长肾经呈现肾水不足，肾不养肝，保养不外乎补肾养肝，可以喝一些枸杞菊花茶或泡一些低度酒，食物也应以补肾养肝为主如吃一些羊肝核桃、枸杞、松子、栗子都是

莲藕：藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以清水煮藕或煮藕粥疗效最好。 萝卜：长于顺气健胃，清热消痰。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，如胃寒的女性，可以加排骨、牛肉等等炖萝卜汤吃。 山

有胆结石的人多吃什么,少吃什么为好? 饮食调控是防止胆石症胆囊癌发生的最理想预防方法预防胆结石应注意饮食调节膳食要多样此外生冷油腻高蛋白刺激性食物及烈酒等易助湿生热使胆汁淤积也应该少食

牛皮癣患者应该多吃什么？听说牛皮癣食疗也有一定效果，得了牛皮癣吃什么东西好一些？ 对于牛皮癣患者，在饮食上应该多吃些蔬菜、牛奶、水果、鸡蛋等清淡的食物，切忌食用烟酒、海鲜、狗肉、羊

血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。 ①饮食宜清淡：提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压

少吃或不吃动物内脏、蛋黄等胆固醇含量极高的食物，控制饮食中的胆固醇摄入（每天少于300毫克）。血液中的胆固醇主要（70%）是肝脏合成的，只有少部分（30%）来源于食物，所以仅仅依靠减少胆固醇摄入并不能

孩子得了脑膜炎，刚好，现在该补些什么呢，听说尖果好，像杏仁，核桃，吃多了有副作用吗？ 孩子得了脑膜炎，饮食上要适当补充以下食物： 1、进食含胆碱的食物： 脑中含有大量乙酰胆碱，脑部疾病