玉米胡萝卜土豆排骨汤

原料: 胡萝卜100克、土豆200克、猪棒骨100克；精盐、香油、胡椒粉、高汤各适量。 制法: 将猪棒骨洗净敲断，胡萝卜、土豆洗净去皮，切成块；点火，放入高汤、棒骨

【原料】 玉米楂100克，胡萝卜3-5根。 【制作】 先将玉米楂煮1小时，后将胡萝卜洗净切片放入再煮，待萝卜熟后即可。 【用法】 每日2次，空腹服。 【疗效】 消食化滞，健脾

将胡萝卜和去皮的土豆蒸烂，压成泥，加葱花和少许盐，味精拌匀，做成小饼，油煎成外焦里嫩。

原 料：中型土豆2个、胡萝卜2根、洋葱半个、盐适量、马苏里拉适量、番茄适量。 特 色：多吃胡萝卜对眼睛有好处。 操 作： 1、土豆切块、胡萝卜切块，

主料：胡萝卜 配料：土豆、猪棒骨 调料：盐、香油、胡椒粉 烹制方法： 1、将猪棒骨洗净敲断，胡萝卜、土豆洗净去皮，切成块； 2、坐高压锅点火

菜 名： 玉米胡萝卜鱼粒 主 料： 玉米粒1/2罐、鱼柳1片、葱段2汤匙、胡萝卜粒2汤粒、蒜蓉1汤匙 配 料： 盐少许、胡椒粉少许 做 法： 1、鱼柳洗净抹干，

配料： 排骨1000克，土豆500克，大葱1根（小葱5-6根），姜5片，绍酒、盐、味精各适量。 操作： 1、把排骨斩成小块，洗净沥干水分；土豆去皮适当切块