经前心情不好要多吃什么？

莲藕：藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以清水煮藕或煮藕粥疗效最好。 萝卜：长于顺气健胃，清热消痰。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，如胃寒的女性，可以加排骨、牛肉等等炖萝卜汤吃。 山

和朋友沟通一下阿，相信问题可以很快解决的。 运动，比如游泳，跑步 想些开心是和朋友散散心或者大喝一吨 出去打一架去。。。。

伤心难过心情不好的时候听些什么音乐、歌曲会让心情变好些？ 听班得瑞的音乐， snowdream TENDERNESS LANU 古诗 浅笑 …… 等等等等 班得瑞的音乐是大

愉快的情绪，往往与大脑中一种叫5—羟色胺的物质有关，不愉快的情绪，则与大脑内的右甲肾上腺素增加有关。很多食物都可对大脑内的羟色胺和右甲肾上腺素的产生有一定的影响。香蕉含有一种能帮助大脑产生羟色胺的物质

心情不好多吃香蕉或葡萄 德国营养心理学家研究发现，各种情绪的

安慰心情不好的句子五一、得不到的东西，我们会一直以为他是美好的，那是因为你对他了解太少，没有时间与他相处在一起。当有一天，你深入了解后，你会发现原不是你想像中的那么美好。 五二、这个世间只有圆滑，没有

分手后不可以做朋友,因为彼此伤害过.不可以做敌人.因为彼此深爱过,所以我们变成了最熟悉的陌生人. 快乐要有悲伤作陪，雨过应该就有天晴。要是雨后还是雨，要是忧伤之后还是忧伤．请让我们从容面临这拜别之后

请大家帮我下 ...我心情不知道是因为什么而不好,,我也试发泄了 但还是没用.我可能是被气到了.恨不得杀了那人 但这是不可能的 .我请大家帮我下 怎么才能脱离? 如果得不到发泄,一个人

为什么? 现代科学研究和许多实验证明，音乐对人体的生理功能和病理变化有一定的影响，主要具有两方面的作用，其中一个就是心理效应作用。心理效应作用是指悦耳动听的乐曲、悠扬欢快的旋律使人凝聚全身

是真的吗？如果是，能不能用医学的角度解释一下为什么呢？或者是物理学，生物学什么的，因为心情不好时血液循环快还是红血球白血球怎么着什么的。谢谢！ 主要是和人的精神状态有关，烦闷、忧愁的状态使