12岁儿童早餐吃什么最有营养?

面包加牛奶 鸡蛋（一个） 还有一个苹果

科学的早餐很多上班族早晨起来，喝一大杯牛奶，煎一个鸡蛋便匆匆冲出了家门，觉得这样的早餐营养很充足。但营养专家指出，如此搭配，蛋白质、脂肪的摄入量是够的，但却忽略了碳水化合物的摄入。科学的早餐应该是

苹果

小产后吃什么好能补充身体营养，做人流几天了，一直感觉全身乏力，犯困，因为抵抗力差，还有些感冒，医生说要多补充营养，想请问小产后吃什么最有营养呢？ 蛋白质是抗体的重要组成成分，一旦摄入不足，

儿童按体重偏瘦该吃什么营养品 其实现在的小孩子只要营养跟的上的话，最好不要吃，有些营养品都是激素居多，对身体不好，平时吃饭多注意营养搭配就好 不要吃零食，多多吃

我怀孕快五个月？吃什么最好最有营养？ 1.母鸡炖汤（鸡要求炖得很烂）。 2.鲫鱼加鸡蛋，清蒸。 3.排骨、山药、红枣煨汤。 这些都是孕妇的“典型”营养餐。孕妇自己增添了营养，也使胎儿

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