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01.收紧腹部能不能瘦腹
不要再做仰卧起坐了： 如果你一直在做传统的仰卧起坐，而且已经快到不能再快，让我们面对现实吧，这起不了任何作用，因为它加强的是错误的腹部肌肉。幸好，一位美国圣地亚哥洲立大学的健身学科学家，对最为流行...查看完整版>>收紧腹部能不能瘦腹02.5、减去小肚腩在做完收紧腹部肌肉这个动作的基础上， 减肥_美丽顾问
5、减去小肚腩在做完收紧腹部肌肉这个动作的基础上，休息3分钟。平躺，头微微抬起，双脚并拢，双手放在地面上，手心朝下紧贴地面。接着双脚并拢且直直地抬起举向天空的方向。这个动作会使你的小肚子微微颤抖...查看完整版>>5、减去小肚腩在做完收紧腹部肌肉这个动作的基础上， 减肥_美丽顾问03.yoga瘦腹瑜伽（VCD）|报价￥6.70|影视频道,VCD,陈雪（主讲）
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目录：影视频道,VCD,品牌：编辑推荐近年在世界各地兴起和大热的瑜伽，并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瘦腹瑜伽是一套专门为腹部减肥而...查看完整版>>完美女人瘦腹瑜伽(VCD)|报价￥7.40|影视频道,VCD,05.yoga瘦腹瑜伽（VCD）|报价￥6.70|影视频道,VCD,陈雪（主讲）
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