晚上不吃主食只吃蔬菜水果对健康好不好？

晚上不吃主食只吃蔬菜水果对健康好不好？ 属于偏食不利于健康。晚餐可以控制进食量但是种类不可少，偏。 我认为晚上不吃主食只有水果要分两方面来看： 如果你的年龄

为了保持身材，很多女性都喜欢在饿的时候吃些水果，以达到减肥的目的。长此下去会引起很多疾病。 一、引起消化系统疾病 长期大量地吃水果，难以满足人体必需的营养物质，长期以水果当正餐，会因饮食结构不合理

北京日报讯：营养学教授陈仁惇 最近，美国农业与卫生部门提出了每日吃5份蔬菜水果增进健康的行动计划。 吃高脂肪，尤其是高饱和脂肪的肉类、内脏、全脂奶能导致动脉粥样硬化，引起心脏病、中风等疾病

蔬菜水果一直被人们认为是最健康的食品，然而对现代人来说这一观点已经不太正确了，由于各种农药的使用使吃蔬菜水果有了许多风险。由于蔬菜水果与农药的直接接触，因此在市场上出售的蔬菜水果上残留大量的农药，

每个女人都梦想一副魔鬼的身材，纤瘦又不失韵味。可是正如我们在现实生活中看到的，立竿见影的瘦身效果很难达成。如果你正在尝试寻求一种有效的方法，不妨看看这里列举的食谱瘦身小秘诀。从科学安排你的饮食做起，即

长期吃水果，不吃主食对身体好吗？ 人体需要七种营养素，水、蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素、膳食纤维。任何一种营养素的缺乏或摄取过多都会给身体带来危害。说以你必须保证补充均衡营养，

晚上吃水果对健康不好吗，网上都是这么说的，不知道对不对，请专业人士解释一下 空腹、饭后和睡前吃水果，都是不好的。 最好是在饭前（睡前）一小时和饭后一小时的这段时间吃水果。（yuan_t)

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我看到一本书,他说每个人一天最好吃5样水果,以达到营养均衡. 你每天可给不同的水果,苹果、香蕉、橘子、葡萄。香蕉含糖多，含果胶也不少。晚上桃子少吃容易引起消化不量。李子也不容易消化，不宜多吃。

蔬菜水果吃得多的人，皮肤不但会水灵灵，头发也能柔柔亮亮、闪闪动人。果园、菜园生产产品的丰富营养素很多加入化妆品中，靠先进的制造技术将植物蕴含的物质提炼出来，充分发挥功效。 苹果富含营养 美