怎么调节自己的心情？

我也不知道怎么了 只要是天气不好心情就恨沮丧 看着雨后干净的世界，我的情就会格外的好，清新舒爽。雨天有什么不好呢？把这个肮脏的世界冲刷干净，人的心灵也随之净化一样。绵绵细雨或是瓢泼大雨都很

每次来大姨妈都心情烦躁，不知道怎么办好！有没有什么药物可以调节的啊 1、可以在心情烦闷时听听舒缓的音乐或者是你喜欢的视频音频 2、可以在饭后黄昏傍晚时分到公园或小树林等空气好，开阔的

我碰到事情老是喜欢事情。比如前段时间在追一个美女，整天在想怎么追。两个月后追到了，还是想……工作碰到问题也会想。朋友碰到事情也会想。不停的，除了深睡后…… 真怕自己有天得忧郁症啊。请问怎么样调节

在不舒服的情况下应该用什么方式解压呢？ 面对纷繁复杂的社会，我们感到许多压力。我们如何去排解？我觉得要不断的给自己充电，不断的学习，提高修养，我们就会在这个复杂的人群中生活得游刃有余，不会

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我是一个男生.和我爱了一年多的女友分手了．心情特别差．现在好伤心后悔．后悔的是当初有那么好的机会为什么没有上她．这样我也许心里平衡一些．我这种思想是不是太脏了？还有其他办法让我走出这个阴影么？

昨晚不知谁缺德整停电了也没人来处理，一个字没看，郁闷的睡觉了，一大早醒来发现还没电，怒火一下子就上来了…心情很糟压根看不进书，又没法发泄跟吃火药似的…明天就要考很重要的试了…现在还很静不下心！怎么办！

我好像有婚姻恐惧症似的！好怕会变成抑郁症，感觉好难受。想了赶快到医院去看看，但是在汕头这么多的医院，知道哪家更好呢？ 别担心，没什么大不了的啊。 有家医院挺不错的，你可以去看看.

感觉自己有抑郁症，怎么调节？ 您好！ 我们知道抑郁的情绪是人类所特有的一种正常的情绪，每个人都有可能在人生的不同阶段或情境之下产生，也就是说每个人一生中都至少可能有一次短暂的抑郁状态，