睡眠不好，换床垫？

我睡眠不好多年，吃药不顶事，医生建议我换气囊按摩床垫，哪里有卖的？ 换床垫不错，尤其换上带升降功能的气囊按摩床垫，效果更好。睡眠不好的人，千万不要依赖吃药。适当的户外运动，加上好的床垫，内

说到床，床垫自然必不可少。一张好的床垫，真的可以改变一个人的生活状态和品质。或辗转难眠，或神清气爽，或噩梦联翩，关键是你身下躺着怎样的床垫，选择一张好床垫，劳累时让它给你一份松软的依靠，你和好梦的

不少人在购买床垫时，都愿意选择席梦思床垫，觉得睡着舒服，但过了几年后，有些人会感觉越睡越累，往往是一觉醒来腰酸背痛，全身不舒服。一检查床垫才发现，上面已经被睡出了“坑”，所以为了保证自己睡个好觉和

对于崇尚温和主义家居的人来说，舒适自有其独有的注解：它是当你劳累躺在床上时那松软的依靠；是倦缩在沙发中聆听着陈洁仪那虚无飘渺的“沙发音乐”的感觉，是你在梦呓般的“异想空间”里感受着悠闲、轻逸、慵懒

我的宝宝十七个月了，白天睡眠很好，可是晚上到了一点至三点间就闹而且蹬被子很不好，请帮帮忙解答一下吧，钙和锌都在补 如果晚上睡得不好，白天睡一次午觉就可以，如果不影响夜间睡眠的话，白天可以睡

睡眠不足容易导致几十种疾病的发生，而通常来说，是由于压力过重才会使人在睡梦中醒来。这是因为压力会影响我们大脑中枢神经元中控制睡眠的"觉醒系统"，这个系统控制着你究竟是醒着还是睡着。

医生您好！我的小孩现在有八个月18天了，从小睡眠不好，主要是每晚总是会自然醒或有时苦醒，并且都是在凌晨3点左右，有时甚至提前苦醒，中途玩二至三个小时，又开始睡觉，一直睡到早上7至8点钟才起来。白天睡觉

上班后，睡眠就一直不怎么样，周末醒得比上班还早，醒来后就睡不好了，因为休息不好，气色也越来越不好了，该怎么来调节呢？ 晚上睡觉前喝杯热牛奶。

因为工作压力太大导致精神不好，晚上老是睡不好，经常失眠，白天上班也没精神，请教各位有没有什么药品可以治疗的，介绍几个，谢谢 我自己也和你一样在网查的偏方，确实管用：1、食醋法 :睡前 ,