我该怎样减肥?

我是一个工人，有很多活都得站着干，有时还需要走动，上下班赶车前我每天得快走20分钟左右，下班后还得上课，不过不是每天都上，现在我觉得食欲增大了，同时不想增加体重 请问大家我该怎么办，怎么控制体重，并

我的宝宝7个月了,还在吃奶,我买不到衣服很发愁.谁能告诉最行之有效的减肥方法! 新妈咪哺乳期饮食巧瘦身 产妇减肥是一个相当严肃的问题，而从饮食上进行减肥的话，对于母乳喂养的妈

本人男。。。24岁 身高180 体重180斤、、、 胖死了 该做些什么运动呢 男士减肥从肚子开始 男士发胖，从肚子开始。开始这种微小在变化只有自己能观察到，但到了后来，就成了

我因为多吃零食导致腹部有肥肉，现在体重有160，我该怎么把肚子上的肉减掉，还有怎么能练成肌肉 每天200个仰卧起坐 很简单：少吃、多运动!

我该怎么减肥 我太胖了 用减肥药或者锻炼身体都是好方法，建议你坚决不用节食的方法，那是糟蹋自己身体，用减肥药就用摆肚E瘦，我用过，没啥副作用，锻炼我建议你跑步跳绳什么的，不长肌肉减肥肉，最

180的个头 95KG了 最重的时候100KG 上学时候经常运动 总保持在75KG 上班坐办公室画图 发福了 而且我好像消化和吸收系统特好 属于喝水都长肉的那种 工作也挺紧张 加班司空见惯

我今年19，身高162，体重在108-110之间，原来我有120的，在18岁的时候体重下降了10斤，也不知道为什么，可能是发育发完了，然后也不爱吃薯片那些东西了。不过现在的我还是觉得自己很胖，但是我胖

年龄13，身高155，体重120，喜欢吃不喜欢运动，我该怎么减肥 我也是呀,我减肥运动量挺大的可是一点点都没有瘦，再加上初三一到家，家里人就要补营养，有人说初三读书很紧张就会瘦了，可是长期

本人每天的工作都是面对着电脑，也没什么时间去锻炼，而且本人很会吃饭，虽然不喜欢吃什么大鱼大肉但是就是饭量大。 我不想通过运动减肥，因为没时间。 也不想通过节食减肥，因为生活的单独，吃饭是我仅有

特别想吃，但又想减肥，该怎么办、控制不了？ 吃一些低脂肪的食物... 多做一些运动.. 约束自己一下,真不行,和一位身材好的朋友走在一起..你就心里光想减肥,不想吃了!