锻炼身体的慢跑是连着跑好还是跑跑歇歇好？

如题 根据身体情况定啊。关键要看身体情况是否允许你连着跑。把握的方法可以通过量脉搏，如果心率超过140次/分，建议休息一下再跑。年龄超过四十岁的人，最好以走和慢跑为主。

不知道是怀孕乐还是连着两个月吃避孕药的问题，身上来的情况有点郁闷的，上个月吃乐避孕药，一个月身上来乐3次，最晚一次是21号来的，到这个月今天27号乐还没身上来，今天又吃乐一粒药，我应该没事八，大姨妈到

一对中年夫妇坐在公园里的长凳上，妻子在阅读着随身携带来的几本书，丈夫则盯着每一位走过的漂亮女人。“亲爱的，”妻子递给他一本书建议道：“为什么你就不能看一看书，歇歇你那双眼睛？”

适当的运动 运动能带动身体吸收营养．当运动的时候，心脏的跳动加快，带动血液流动的速度加快，血液为身体各处带去更多的营养，也带走更多的废物，促进细胞的新陈代谢．运动能增强心肺功能，增加

我平时工作太忙，累一天了，回家也不愿意动，不过最近发现身体状态很不好，很容易就得病，去医院检查，医生说我身体的免疫力有点低，我想可能是平时不运动的事，请大家给点意见！ - - 提高免疫

最近感觉身体不如以前了，工作和学习压力都比较大，我是早上锻炼身体好还是晚上锻炼身体好呢 科学调查表明晚上更好一点,但也是相对的 所谓锻炼就是要在活动时保持一定的运动量,循序渐进,达到提高

走路锻炼身体，我认为至少要30分钟，并且以身体微微发热或出汗最佳。 人的情况有很大差异，如年龄，如身体状况等等，很难有一个统一的标准，再说不论按时间算还是按路程算，还有个走得快慢问题，很重要的要凭

???????? 锻炼时段首先是根据生活、工作安排而定。 冬天早上锻炼干扰的因素多，特别是老人，应该避开。午后和傍晚是比较好的锻炼时间，此时天气好，温度高，空气中灰尘较少，而且人的感觉灵

早上起来是先锻炼身体再吃东西好还是先吃东西再锻炼身体好？ 青少年学生和中年人，早晨可以先锻炼后吃东西，肥胖者还有利于减肥。特别是学生适合这种方式。 当然是先吃点东西，补充能量，再锻炼是最

缺铁性贫血夏天，应该每天锻炼半个小时还的多休息？哪种方式对身体好？ 缺铁性贫血是体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血。是由于铁摄入量不足、吸收量减少、需要量增加、铁利用障碍